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リボーンボディラボのブログ

2023年6月のブログ一覧

6件のブログがあります

1/1ページ

  • 肩甲骨の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/30
    投稿者:
    伊達 優斗
    こんにちは!「肩甲骨はがし」というワードは聞いたことはありますか?別名「立甲」です。立甲で有名なのがこのブルースリーのワンシーン!こんなの出来ないと思うかもしれませんが、…続きを見る
  • 肩こりに効くツボ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023/6/28
    投稿者:
    伊達 優斗
    今回は肩こりに効くツボの紹介です。一番効果的なのが肩井です。東洋医学では長時間座りっぱなしで頭ばかり使っていることで気血が滞り、肩こりの症状に繋がると考えられています。気…続きを見る
  • 肩甲骨柔らかいですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    伊達 優斗
    肩甲骨柔らかいですか?腕を上げるとき、腕を上げてるだけのつもりでも肩甲骨が回りながら動きます。(肩甲上腕リズム)そして肩甲骨は背中の上に乗っかているのみで、大きな関節があ…続きを見る
  • 気象病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/19
    投稿者:
    伊達 優斗
    雨が降ると頭痛がする、古傷が痛む。台風が来ると頭がボンヤリする...。天気の変化による心身の不調に悩まされてる方多いと思います。いわゆる「気象病」と言われる症状です。4人に1…続きを見る
  • 体幹の効果は早い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    伊達 優斗
    体幹作りの目的は筋肉だけではありません。筋肉の働きは脳が司っています。身体を動かすとき、筋肉を収縮させるために脳と筋肉のリンクの強化も不可欠です。体幹作りでは、筋肉への刺…続きを見る
  • 呼吸改善で美姿勢になる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    伊達 優斗
    美姿勢の人は見た目が美しいだけでなく肩こりや腰痛も少ないです。美姿勢になるために大事なのが、体幹(インナーマッスル)です。体幹を鍛えるために皆さんが想像するのがプランクで…続きを見る
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