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リボーンボディ・ラボ 美容鍼・整体 茅ヶ崎

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  • 呼吸は内臓の働きもサポートしてくれる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-10 09:47:28.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    呼吸で有名なのが横隔膜横隔膜は肋骨の下をテントみたいに張っている筋肉です。呼吸する際は横隔膜が上下運動を行い肺に空気が出入りします。その横隔膜がしっかり働くことで内臓の働…続きを見る
  • 美しい人は鼻呼吸をしている
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-02 15:14:50.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    口呼吸してませんか?現代人の8割は口呼吸をしているクセがあります。口呼吸は美容にも健康にも良くありません。鼻呼吸では鼻腔を通り時に一酸化窒素が放出されます。これは血管を拡…続きを見る
  • 姿勢美人は骨格から!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-27 16:49:02.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    姿勢=骨格です。姿勢が悪くなるのは、骨(関節)のポジションが捻れてしまうためです。骨、関節の捻じれを整えてあげることで骨格が整って姿勢が美しくなります。特に頭と胸郭の位置…続きを見る
  • 胸が広がることで肩こり頭痛が軽くなる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-16 17:04:46.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    肩こり頭痛のある方の特徴で多いのが胸が縮こまっていることです。胸が縮まることで小胸筋が固くなり肩こりや首の張りはもちろん神経を圧迫し、腕のだるさやシビレまで引き起こします…続きを見る
  • 体型を良くするために大切なのが「姿勢」!
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    投稿日:
    2025-06-06 08:31:56.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    体型を変えたいなら、まずは「姿勢改善」から!肋骨調整で姿勢を整えると、猫背や反り腰が改善され、ウエストまわりがスッキリさらに、深い呼吸ができるようになり血流・代謝がアップ…続きを見る
  • 30代女性お悩み[反り腰、腰痛、スタイル良くしたい]
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-30 10:01:25.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    タイトルのお悩みでご来院されました。普段は座っている時間が長く、特に運動習慣も無しです。[姿勢]全体的に前重心になっていました。お腹と腰を前に突き出した状態で、肋骨が開き気…続きを見る
  • セルフケアの効果が上がる!!
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    投稿日:
    2025-05-19 16:53:03.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    初めての患者様で脚を細くするために半年間自宅でトレーニングしたが変化がなかった。という方がいらっしゃしました。たしかにYouTubeやインスタなどでストレッチや筋トレたくさん調…続きを見る
  • 肩こりの原因は姿勢・呼吸にあるかも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-09 19:46:16.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    慢性的な肩こりの原因が姿勢と呼吸にあるかもしれません。1、「姿勢」頭が体より前に突出している姿勢「ヘッドフォワード」これは首、肩の筋肉にかかる負担が3倍になります。首肩の…続きを見る
  • 呼吸が健康へのカギ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-05-02 16:41:33.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    雑誌ターザンの新しい特別編集がでました。「呼吸 横隔膜 体幹」姿勢を美しく健康に過ごすためには必要不可欠なことです。そのためには肋骨が正常に動きやすい状態を作り、横隔膜が…続きを見る
  • 大転子が出っ張る理由と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-23 11:29:38.0
    投稿者:
    伊達 優斗
    大転子の出っ張りが気になる方に原因と改善方法をまとめてみました。まず、大転子は太ももの骨(大腿骨)の一部です。出っ張りが気になるかと言って骨が変形したり、外れたりしている…続きを見る
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