アスフィットカメアリ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区亀有5-27-8 起ビル2F
- 亀有駅北口徒歩3分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ
- 葛飾区 肩こりの原因は筋肉の硬さだけじゃない!?
肩こりのタイプを紹介します。
国民生活基礎調査で女性は1位、男性は2位と
多くの方が悩まされている肩こりですが
自分自身の肩こりのタイプ原因をご存じですか?
肩こりにはいくつかタイプがあるので紹介させていただきます!
1、筋肉疲労タイプ
デスクワークなどでずっと同じ姿勢をしている
運動して沢山筋肉を使ったなどからおこるものです。
このタイプは、1年、2年と蓄積されていき酷い肩こりになることも…
2,眼精疲労タイプ
パソコンやスマホのちょう時間使用している。
身体は全てつながっているので目を酷使することで
首の筋肉、肩の筋肉が凝っていきます。
3,運動不足タイプ
身体を動かすことが少なくなった
肩を触ると冷たい。
このタイプは、運動不足によって血液やリンパの流れ悪くなり
筋肉が温かくならず硬くなり肩こりを引き起こします。
4,体液循環低下タイプ
1,3を併せ持っているタイプになります。
加齢や体力低下などにより運動不足タイプと同様の状態になります。
5,ストレスタイプ
精神的なストレスを抱えている。
左肩が挙げづらい
女性に多いタイプ
ストレスにより胃の不調が肩こりに繋がることも…
胃は左側にあるので左肩が挙げにくくなることがあります。
6,内臓負担タイプ
食べ過ぎ飲み過ぎ
左肩が挙げづらい
男性に多いタイプ
肝臓などの内臓の不調が肩こりに繋がることも…
肝臓は右側にあるので右肩が挙げにくくなることがあります。
7,女性特有タイプ
生理不順
産前産後のトラブル
女性はホルモンバランスが崩れやすくストレスになる。
腹部にトラブルがあるとお腹が丸まり肩こりの原因に…
当てはまりそうなタイプはありましたか?
肩こりは単に肩を揉むだけでは
一時的な処置にしかなりません。
次回はタイプ別の解消法についてお話しますね!
新 規 |
¥2,178
【全身筋膜リリース】体が硬い!柔軟性トレーニング[パーソナルジム] ¥2,178
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-28
-
●2024-05-21
-
●2024-05-14
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(15)
- 2023年7月分(16)
- 2023年6月分(14)
- 2023年5月分(15)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(23)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(24)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(37)
- 2022年9月分(16)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(17)
- 2022年5月分(16)
- 2022年4月分(26)
- 2022年3月分(17)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(56)
- 2021年12月分(193)
- 2021年11月分(121)
- 2021年10月分(86)
- 2021年9月分(60)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(21)
- 2021年6月分(27)
- 2021年5月分(24)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(10)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(14)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(25)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(28)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(17)
もっと見る
アスフィット 亀有(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【春の始まり!】自分に合うダイエット・パーソナルトレーニング体験 ¥2,178 ¥2,178
|
新 規 |
【春の始まり!】整体×カウンセリング×姿勢分析[不調改善] ¥8,570→¥4,400 ¥4,400
|
新 規 |
【春の始まり!】美姿勢矯正×パーソナルトレーニング ¥12,760→¥6,578 ¥6,578
|
新 規 |
【宍戸指名】≪自分専用メニューで楽しく結果を出したい≫トレーニング体験 ¥2,178
|
新 規 |
【宍戸指名】≪メリハリある美しいボディラインを目指す≫トレーニング体験 ¥2,178
|
新 規 |
【宍戸指名】≪不調改善しながら楽しく運動習慣◎≫整体体験 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。