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ASFiT亀有【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット 亀有(ASFiT)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-04-30 10:59:59.0
【葛飾区亀有】ダイエット中のプロテインバーはOK?
【葛飾区亀有】ダイエット中のプロテインバーはOK?_20240430_1
ダイエット中でも甘いものが食べたくなること、ありませんか?
でも、せっかくのダイエットを台無しにするのも嫌ですよね。
そんな方は、プロテインバーを取り入れるのがおすすめです♪

プロテインバーは高タンパク質で低カロリーだから、
満腹感を持続させつつダイエットをサポートしてくれます。

運動の前後や間食などのタイミングに摂取することで、
筋トレの効果を高めたり、食欲をコントロールしたりしてくれるんです。
ダイエットを持続可能でより有意義なものにしちゃいましょう♪

プロテインバーの上手な摂り方&選び方は以下のとおり。

・摂取量は自分の目標・体格・活動レベルに合わせよう
・タンパク質の含有量や炭水化物&脂質のバランスなどを成分表でチェック
・好みの味や食感を選んで飽きない工夫をする
・信頼できるブランドの製品をチョイス
・食事の代替品ではなく、補完として取り入れよう!

また、負担にならないよう、ある程度のコスパを考えることも大切です。
事前にブランドの評判や口コミを確認するなどの情報収集もおすすめですよ♪
【葛飾区亀有】ダイエット中のプロテインバーはOK?_20240430_2
☆ASFiT亀有店の特徴☆
・亀有駅北口から徒歩3分
・女性店長
・エステメニューも豊富で綺麗に痩せる
・kidsルームあり
.
【整体&パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット亀有店
住所:東京都葛飾区亀有5-27-8起ビル2F
営業時間:10:00~22:00
*土日祝10:00~17:00
定休日:水曜日
アクセス:亀有駅北口徒歩3分



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