【肩こり腰痛だけではない！】整体を受けるタイミング：2024年3月26日｜ベストフォーム(Best Form)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-26 11:14:40.0

【肩こり腰痛だけではない！】整体を受けるタイミング: イライラしたり…
気分が落ち込んだり…
機嫌が悪かったり…
あれこれ心配になったり…

そんな日を送ることは人間誰しもあることです。
あなたはそんな時どう対処しますか？

「自分の機嫌をとる」

これが一番の対処法だと僕は思っています。

自分の機嫌をとって
感情をコントロールして
安定した健やかな感情を持つことができれば
その日はうまくいきますよね。

では、そのためにやることとは？
今回はそんなお話です。

「人は楽しいから笑う」

これに異論がある人はいないと思いますが、実際はそうでなく

「笑うから楽しくなるんだ」

というのが今の科学的な見解です。

最初に感情がくるのでなく、まず体の反応がきてその反応に合わせた感情が生まれるのが人間だということです。

「体の反応が先」

欧米の方ではもうこれは常識になっているらしいのですが、日本では一部の人が知っているくらいでほとんど知られていないようです。

多くの人が感情が先だと思っているんです。
でも大昔から言われますよね。
「健全な魂は健全な肉体に宿る」って。
まずは健全な肉体なんです。

そして感情が「体全体の反応から出てきている」というのが重要な理解です。

例えば、猫背の姿勢をとって視線を落としてうつむいていると、絶対にポジティブな気持ちにはなりません。この姿勢ではいくら「ポジティブな事を考えてください」と言われてもできないんです。

体にとってネガティブな姿勢ではネガティブなものしか見えないんです。そして、ネガティブなものしか見えなければ、出てくる言葉もネガティブになってしまいます。当然感情もネガティブです。

姿勢の悪さは肩こりや腰痛を招きますが、「マイナスの感情も姿勢の悪さによって引き起こされる」ということは知っておいてほしいと思います。

・整体で体を整える。
・よく寝る
・運動する
・食事に気をつける

多くの人は体に痛みや疲労、不調を感じた時にこういった体のケアを行おうとしますが、
最近不安ばかり感じる…
毎日イライラして…
気分が良くならない…
こんな時こそ体を整えるタイミングなんです。

肩こり、腰痛といった分かりやすい体の不調を治すためだけではなく、安定した健やかな感情で
1日1日を過ごすための方法として、「整体を受ける」ということを考えてみてください。

まずは「体」ですよ！