連休明けの仕事の始め方：2024年5月6日｜ベストフォーム(Best Form)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-06 14:55:40.0

連休明けの仕事の始め方: G.W.も今日で終わりですね。明日からの仕事に向けて憂鬱になっている人もいるのではないでしょうか？

毎年G.W.明けは、

やる気が出ない…
体がだるい…
なかなか通常運転に戻せない…

と最初の1週間くらい全くスイッチが入らず、ダラダラと過ごしてしまう人が多い印象を受けます。

こんな時皆さんはどう対処していますか？

やる気が出てくるのを、体調が戻るのを、ただただ待っていませんか？

こんな僕が参考にしているのは、イチローの言葉です。

普段の生活で常に100％の力が出せるに越したことはありませんが、いつだって100％ってわけにはいきません。

イチローが日々一緒にいるメジャーリーガー達も例外ではなく、これと常に戦っているそうです

気分が乗らない、調子がイマイチ良くない、そういう時にどうやってゲームに向かっていくか。

特にレギュラーの選手たちは調子が悪くてもゲームには出ないといけない。
「調子が悪いので休みでお願いします」
っていうわけにはいきません。

そこでイチローが
選手たちに必ず伝えているのが…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は普段の半分しか出せない
という時に半分以下でやってしまう人は多い。
100％には遠く及ばないけど
でもその50％の100％は出せよ。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こう言うと、ハッていう表情をする選手が多いそうです。

僕自身もこの言葉を初めて聞いた時ハッとしました。

調子の良い時って何も考えなくてもがんばれるものです。

調子が悪く普段の50％しか出せない時に、その50％を100％出し切れているかというと…

調子が悪いということで、モチベーションが下がったり、不貞腐れたり諦めたりして、おそらく30％とか20％しか出せていない、そういう自分に気づかせてもらいました。

このことに気づいてから常に意識しているのは、

「その日の自分のMAXを出す」

今日普段の半分しか出せないなら
「それを全部出せよ」ってことです。

100%と比べるから半分になっていますが、
今日この瞬間、「今ここ」を見たら
普段の半分出せれば
それは今日のMAX出せているんです。

大型練習明けの初日から、
いきなり100％で仕事を再開できる人は
なかなかいないでしょう。

まずは明日、
やる気が出なくても、
体がだるくても
自分のできるだけをやってみましょう！