アンドバランス(&balance)のブログ
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- 投稿日:
- 2023-11-27 19:37:31.0
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- &balance
こんにちは♪&balanceです。昔めっちゃ筋トレしてたのに、筋肉ばっかついて、ジャンプ力ぜんぜん上がってないんだよね~。。。と言う方!!いますよね??え、ちょっと待てよ。。。え…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-25 08:42:18.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは☆&balanceです!今日は加圧トレーニングの特徴をご紹介します^^加圧トレーニングは専用の器具を装着していただき、血流を制限して低酸素化し、【低負荷・短時間】で効果…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-16 17:48:06.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは♪&balanceです!!万年肩コリで辛い。。。なんて方、多いと思います。マッサージや整体に、たまに行っても数日良くなって、また繰り返す。。。みたいな感じでけっこう長く…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-14 18:25:03.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは☆&balanceです!寒くなってきましたね。。。今回は寒くなってきた今こそ、取り組んで欲しいトレーニングをご紹介します!まずは燃焼系!!『HIITトレーニング』!!!高強…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-12 18:13:30.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは!&balanceです!!体験トレーニングって1回だけだと「ふ~ん、こんな感じね。。。。う~ん、どうしよっかな~。ピヨ。 」で終わってしまう。みたいなことって、ジム選び…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-11 08:00:54.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは!&balanceです!うううう、運動したいけど、、、、ちょっと、じじじじじ自信が無いんだな。。。。なんて方も多いのではないでしょうか?大丈夫!!!!!!ででんっっっっ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-10 10:20:06.0
- 投稿者:
- &balance
はい、本当でした。笑写真ひとつで結論出てしまいました。。。今日のブログどうしよう。。。笑え~~~っと。姿勢、大切ですね!!!んで、その着目点なんですが、まず目が行くのが猫…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-11-09 10:35:19.0
- 投稿者:
- &balance
こんにちは♪&balanceです!11月から&balanceの営業時間が平日 9時~21時になりました!!この機会に『朝活』!!!始めませんか!?今日は朝に運動を組み込むメリットをご紹介しま…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-08-06 13:12:50.0
- 投稿者:
- &balance
あ、暑い。。。熱中症の話題はたくさん出ていますが、同じくらい厄介なのが『夏バテ』。。。冷房ガンガンの部屋で内臓が冷えたり、エネルギーの循環がうまくいかなくなって起こります…続きを見る
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