カンゼンコシツセイパーソナルジム アンドバランス
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アンドバランス(&balance)のブログ
- &balanceにあるコイツ。
- こんにちは!ブログの内容が有益性が高いでおなじみ、&balanceです。
Google先生、もっと検索順位上げてくださいwww(切実)
さて、&balanceにあるコイツ。(いつも以上に急。笑)
ケトルベルって言います。
覚えてあげてくださいね。可愛いやつです。
この子の具体的な使い方は単純そのもの!!
ぶん回します!!!!笑
乱暴に聞こえますけど笑
でも、ほんとに振り回すんです笑(丁寧に。笑)
これを使うと、複数のエクササイズを連続して行えるため
連動性を身につけつつ、短時間でかつ筋力、心肺機能を同時に向上させるトレーニングが可能なのです☆
スクワット時の重りとしてや、
意外とストレッチ的に使えたりもして、
なかなか器用なやつです^^
いつもと違うトレーニングをやってみたい方は、ぜひぜひご相談くださいね!
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完全個室制パーソナルジム &balance
東京都目黒区碑文谷6-1-20 AREA M-3A
TEL : 03-6712-2570
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学芸大学/都立大学/自由が丘/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/加圧トレーニング/
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