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GYM Become

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ジムビカム(GYM Become)のブログ

2024年4月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ★靭帯について★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-19 13:59:36.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします! 本日は「膝の靭帯」について紹介致します。 皆様は膝の靭帯についてどんなイメージを持っていますか?おそらく前十字靭帯という言葉が世間に浸…続きを見る
  • ★レッグプレス★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-18 19:46:44.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします。 本日は「レッグプレス」について紹介致します。写真の奥に見えるオレンジと黒のマシンが「レッグプレス」になります。 ここにあるレッグプレス…続きを見る
  • ラーメン 蛍
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-16 08:51:44.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日は、ラーメン「蛍」を紹介致します。 トレーナーのセミナー帰りに食べたラーメンです。私が選んだのは、「海の幸味噌ラーメン」でした。おそらく牡蠣が何かしらに…続きを見る
  • トレーナーのセミナーに参加してきました。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-14 19:20:47.0
    投稿者:
    金井 友希
     毎度金井です! 本日はトレーナーのセミナーに参加してきたので、報告をしていきたいと思います。 私はセミナーに参加するのは三度目でしたが、講師は毎回変わるため新鮮な気持ち…続きを見る
  • ★まぐろたたき丼★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-13 19:13:28.0
    投稿者:
    金井 友希
     コンスタントに金井です! 本日はすき家の、「まぐろたたき丼」を紹介致します。ここ最近やっと上福岡のすき家で「まぐろたたき丼」が登場しました。個人的にかなり嬉しいです。 …続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-12 20:57:19.0
    投稿者:
    金井 友希
     毎度金井です!よろしくお願いします! 現在東口でチラシ配ってます。チラシを受け取ってくれた方々に聞いてみると、「GYM Become」を知らないとのことでした。 これから認知度を…続きを見る
  • ★鶏胸肉とネギのポン酢煮★
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-11 16:29:12.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です!よろしくお願いします! 本日は、「鶏胸肉とネギのポン酢煮」の作り方を紹介致します。見た目はイマイチですがとても美味しいです。 1、鶏胸肉をフライパンで火を通し…続きを見る
  • ★一つ10kcalの飴★
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-10 16:36:44.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日は一粒10kcalの飴を紹介致します。 甘い食べ物が食べたいけど、カロリーが高いから食べられないなんてことあると思います。そんな時にオススメなのがこの「ZERO」…続きを見る
  • 白米は日本人の誇り
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-09 23:04:31.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 玄米から白米に変更しました。甘味が強く、粘りもある白米は最高です。食事がとても楽しいです。 トレーニングの際のエネルギーにもなるので、私は白米を勧めます。消…続きを見る
  • ★さつまいもの水蒸し★
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-07 14:20:11.0
    投稿者:
    金井 友希
     金井です! 本日は、昨日の夜に作った「さつまいもの水蒸し」について紹介致します。作り方はとても簡単。さつまいもを食べやすい大きさに切り、水で軽く洗い、炊飯器に少量の水と…続きを見る
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