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投稿日:2024-05-15 19:23:13.0
- ★インクラインカール★
- 金井です!
本日はインクラインカールという種目を紹介いたします。
腕を後方に引いて肩関節を伸ばすことになり、上腕二頭筋を最大限に伸ばした状態で強い負荷がかけられます。
上腕二頭筋、上腕筋、腕橈骨筋を鍛えたい人は欠かせないと思います。私は腕トレの日は必ずしています!
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金井 友希カナイ トモキ
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