ぷらもーる梅屋敷整体院 ~肩こり・腰痛・本格整体・産後の骨盤矯正~
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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ
- ビタミンCと活性酸素
- 抗酸化作用をもつビタミンCは仕事や家事で身体的と精神的との両方のストレスから効果を発揮するのがビタミンCです。
私たちは、呼吸によって常に酸素を取り入れ、その酸素の一部が、体内に侵入してきた細菌などを死滅させる作用がある活性酸素となる。
ストレスにより活性酸素が増加。
増えすぎた活性酸素は、正常な細胞やDNAを傷つけ、破壊する。
ビタミンCは、その活性酸素を除去して、悪さを抑える働きがあります。
その他にも免疫力を高めたり、コラーゲンを作る作用があるが、
ビタミンCを多く摂取すればするほど血中濃度が高くなるわけでなく、1日250mg程度で頭打ちになるといわれている。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
肩こり腰痛が気になりましたらぜひご予約お待ちしております
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ぷらもーる梅屋敷整骨院
大田区蒲田2-5-3カースルM 2F
京急梅屋敷駅徒歩3分
TEL 03-6424-7922
腰痛/肩こり/頭痛/根本改善/目の疲れ/全身疲労/
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#整体 #腰痛 #肩こり #骨盤 #蒲田 #梅屋敷 #大森
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