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ぷらもーる梅屋敷整体院  ~肩こり・腰痛・本格整体・産後の骨盤矯正~

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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ

2023年5月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 眼精疲労の対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-24 09:56:25.0
    投稿者:
    安田 篤史
    ■規則正しい生活を心がけるまずはきちんと睡眠時間をとり、食事内容が偏らないようにする。そのうえで、「目にいい」といえばブルーベリー。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは…続きを見る
  • 眼精疲労の原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-21 08:15:15.0
    投稿者:
    安田 篤史
    目の疲れ、乾燥、かすみなどの症状は、目を酷使する方に多くみられます。悪化すると目の症状だけでなく肩こりや頭痛がおこり、全身疾患の状態を感じることもあります。目が疲れると知…続きを見る
  • お顔のしわやたるみの対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-19 08:20:06.0
    投稿者:
    安田 篤史
    しわの原因を作らないように日頃から気を付けたいこと■化粧品しわやたるみの大きな原因の1つは紫外線です。紫外線がハリと弾力を司るコラーゲンとエラスチンという大切な成分を壊し…続きを見る
  • お顔のしわやたるみの悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-18 10:38:22.0
    投稿者:
    安田 篤史
    お顔のしわ・たるみのお悩みなかなかなくならないですよね?しわには、乾燥じわ、表情じわ、たるみが原因となるたるみじわなどがあります。■乾燥じわ目元や頬にできる小じわは、乾燥…続きを見る
  • 薄毛、白髪の改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-15 09:59:58.0
    投稿者:
    安田 篤史
    ■食事髪の毛の色はメラニン色素で決まります。メラニン色素を作り出す時に必要なものを摂る・ヨード(海藻類やイワシやサバなど魚介類)・チロシン(乳製品やバナナ、アボカド、ナッ…続きを見る
  • 薄毛や白髪の悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-13 08:02:10.0
    投稿者:
    安田 篤史
    年齢を重ねると髪の悩みも増えてきます。その中でも多いのが「薄毛」や「白髪」。薄毛や白髪の原因は「加齢」や「遺伝」もありますが、生活習慣の乱れやストレスなども深く関係してい…続きを見る
  • 便秘の種類と原因
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-11 15:34:43.0
    投稿者:
    安田 篤史
    便秘に中で最も多い便秘のタイプである「機能性便秘」は、さらに3つのタイプに分かれます。主に生活習慣やストレス、加齢などの影響を受けています。水分不足身体が水分不足を補うた…続きを見る
  • 疲れをとるポイントは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-08 09:53:40.0
    投稿者:
    安田 篤史
    前回は疲れの原因についてでした。疲れですが、女性は女性ホルモンの影響で特に疲れを感じます。脳に、ストレスを感じると、自律神経が乱れ、さらに女性ホルモンの分泌の乱れにつなが…続きを見る
  • 疲れの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-01 12:23:59.0
    投稿者:
    安田 篤史
    最近すぐに疲れる、夕方はぐったりしているなど、感じている方も多いと思います。何か調子が悪いと感じた女性の6~7が疲れやすいと感じているそうです。「疲れ」にも3種類の疲れがあ…続きを見る
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