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ぷらもーる梅屋敷整体院  ~肩こり・腰痛・本格整体・産後の骨盤矯正~

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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ

2021年2月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • むくみのメカニズム
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-28 14:05:53.0
    投稿者:
    安田 篤史
    足のむくみ気になりますよね?むくみのメカニズムとはリンパの流れが滞ったリンパ管からリンパ液がにじみ出し、組織間液になるとむくみになります。リンパ管は血管に沿って張り巡らさ…続きを見る
  • セルライトとは
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-26 16:29:53.0
    投稿者:
    安田 篤史
    セルライトとは血管やリンパ管の近くに存在する脂肪細胞は、正常な大きさの時であれば、血管やリンパ液はスムーズに流れ、代謝活動も正常に行われる。ところが過剰なエネルギー摂取や…続きを見る
  • リンパの流れ
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-25 15:22:30.0
    投稿者:
    安田 篤史
    血管には心臓から体のすみずみまで酸素と栄養素を送る動脈と、二酸化炭素を含んで心臓に戻る静脈があり、つまり行き帰りがありますが、リンパ管には帰り道しかありません。さらに血管…続きを見る
  • 不眠症
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-24 16:00:11.0
    投稿者:
    安田 篤史
    不眠症とは眠る意思があるにもかかわらず、睡眠時間が短く、眠りが浅くなり、心と体に不調をきたす睡眠障害です。寝つきが悪い「入眠障害」眠りが浅く途中で何度も目が覚めてしまう「…続きを見る
  • 睡眠不足と肥満
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-21 16:56:09.0
    投稿者:
    安田 篤史
    睡眠時刻が遅く睡眠時間が短くなると肥満になる確率が高くなる。その理由は食欲を抑えるホルモンであるレプチンの分泌が減少し、食欲を高めるホルモンであるグレリンの分泌が亢進する…続きを見る
  • 力士は肥満か?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-20 11:38:37.0
    投稿者:
    安田 篤史
    力士は太って見えますが一般的な肥満と同じなのでしょうか?BMI値ならほとんどの力士が肥満だそうです。しかし身体の中身はどうでしょう?CTスキャンで撮影すると皮下脂肪はかなりの…続きを見る
  • 朝方人間 夜型人間
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-19 13:51:25.0
    投稿者:
    安田 篤史
    早寝早起きで1日の中で朝が調子がいい人、逆に朝寝坊しがちで夜に調子がいい人など睡眠時間や起床時間にも個人差があります。朝方、夜型で時刻が異なるほかに体温が最高になる時刻と…続きを見る
  • 砂糖は誤解されている
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-18 09:37:53.0
    投稿者:
    安田 篤史
    砂糖をとると太るというイメージがありますよね?甘いものは健康に良くないと考える人も多いと思いますが、砂糖はほんとうに悪者なのでしょうか?体重を気にしてコーヒーには砂糖を入…続きを見る
  • 今月いっぱいのクーポンです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-02-17 17:22:05.0
    投稿者:
    安田 篤史
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  • 健康的な身体を作るために
    ビューティー
    投稿日:
    2021-02-15 10:44:38.0
    投稿者:
    安田 篤史
    健康的な身体を作るために必要な1週間の活動量として目安があります。例えば普通の速さのウォーキング 8時間早歩き、自転車 6時間ジョギング 3.5時間けっこう大変ですよね、1週間…続きを見る
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