ぷらもーる梅屋敷整体院 ～肩こり・腰痛・本格整体・産後の骨盤矯正～
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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-27 09:26:44.0
- 「噛む」の大切さ
- 「噛む」動作は肥満防止や脳の活性化の効果が期待できます。
・噛むことで、脳の記憶中枢の機能促進物質が増え、脳の活性化に効果がある。
・噛むことで出る唾液は消化を助け、ダイエット効果にも役立つ
・味や舌触りなどの刺激が脳に送られ、脳内の血流が増加
という効果がある。食事はよく噛んで時間をかけたほうが過食、肥満を防止出来ます。
健康の為に30回噛む習慣を身に付けたい。
ただし、噛む動作は頭・首・胸・背中の筋肉を使うため、噛み合わせが悪いと首や肩、腰などの不調につながるので注意が必要です。
気になる方はご相談下さい。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
肩こり腰痛が気になりましたらぜひご予約お待ちしております
ぷらもーる梅屋敷整体院
大田区蒲田２-５-３カースルＭ ２F
京急梅屋敷駅徒歩３分
TEL 03-6424-7922
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