ぷらもーる梅屋敷整体院 ～肩こり・腰痛・本格整体・産後の骨盤矯正～
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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-13 09:06:41.0
- 水を飲むときの温度
- 運動中の話しになりますが飲む水の温度は5~10℃が適切といわれます。
冷たい水の方が吸収しやすいことが主な理由です。
また、飲んで美味しく感じる温度が体温のマイナス20℃以下といわれているので、比較的冷たい水が好まれるということだと思います。
特に夏場の運動中は、冷たい水を飲んで体を冷やすという副次的効果も得られます。
氷やクーラーボックスを利用して、うまく保冷しながら水分補給を行ってください。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
肩こり腰痛が気になりましたらぜひご予約お待ちしております
ぷらもーる梅屋敷整体院
大田区蒲田２-５-３カースルＭ ２F
京急梅屋敷駅徒歩３分
TEL 03-6424-7922
腰痛/肩こり/頭痛/根本改善/目の疲れ/マタニティ/
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