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BODYMAKELABO TEPPEN

ボディメイクラボ テッペン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 東京都江戸川区一之江8丁目18-1-402
  • 都営新宿線一之江駅A3c出口徒歩1分【一之江/船堀/瑞江/ジム/ダイエット/ピラティス】

ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ

最新ブログ一覧

364件のブログがあります

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  • 背中の丸み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-11 16:30:36.0
    投稿者:
    吉山 玄
    ボディーメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。肩に痛みを抱えるの多くが、背中の丸みが失われてしまっています。写真で言うとこんな感じ背中の下の方は丸みが見られますが、胸のあ…続きを見る
  • めちゃ効く腹筋できる?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-08 16:20:09.0
    投稿者:
    吉山 玄
    ボディメイクラボTEPPENの吉山です!腹筋を鍛えてたい時のお勧めな種目がV-Sit(V字腹筋)です。かなり強度は高いです。20回できればかなりの強者です!写真のようにしっかりつま先タ…続きを見る
  • 靴の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-01 17:20:04.0
    投稿者:
    吉山 玄
    ボディーメイクラボREPPENの吉山です。トレーニング時に必要なシューズ。皆さんはこだわりがありますか?この方の足首を見てみてください。なーーーんか、偏っていますよね?左右とも…続きを見る
  • PRIでの姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-25 16:32:30.0
    投稿者:
    吉山 玄
    こんにちは!トレーナーの吉山です。私はPRI(Postural Restoration Institute)のテクニックを姿勢改善に使用します。人間の体には左右差があります。利き手、利き目などはわかりや…続きを見る
  • 一人よりモチベーションUp  ペアトレーニング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-17 16:58:02.0
    投稿者:
    吉山 玄
    都営新宿線 一之江駅徒歩1分Body Make Labo TEPPEN 【ボディーメイクラボ テッペン】トレーナーの吉山です。TEPPENではペアトレーニングを実施しています。2人でも狭くならない充実…続きを見る
  • 食物繊維は大切。サプリも活用しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-14 18:50:07.0
    投稿者:
    吉山 玄
    都営新宿線 一之江駅徒歩1分パーソナルトレーニングジムボディーメイクラボTEPPEN一之江でダイエット/ボディーメイクするならココトレーナーの吉山です。ボディーメイクには食事も大…続きを見る
  • 鍛える前に整える!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-10 13:45:15.0
    投稿者:
    吉山 玄
    TEPPENの設備を紹介。スミスマシンなら女性でも安全にトレーニング行うことができます。いろんなトレーンングに対応可能!ですが、鍛える前にしっかり整えることを大切にしています。…続きを見る
  • リーキーガット症候群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-06 18:34:42.0
    投稿者:
    吉山 玄
    ボディーメイク&ダイエットにはトレーニングに加えて食事が必須です。ボディーメイク、ダイエットに取り組んでるのに何故か成果が出ない、、、そんな時はすでに身体の中が正常に機能…続きを見る
  • マッサージがご自由にお使いください!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-02 13:21:43.0
    投稿者:
    吉山 玄
    トレーニング前早く到着した時やトレーニング後お時間ある時にご利用ください。振動刺激は好みにもよりますが脳を活性化する効果がございます!偏った脳の使い方は、身体を固くし、操…続きを見る
  • 施設紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-30 09:25:59.0
    投稿者:
    吉山 玄
    ボディーメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です!当施設はトレーニングスペースと前室が透明な壁で仕切られています。圧迫感なくトレーニング可能です!また前室ではウォーターサーバ…続きを見る
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