Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
ストレッチパーク ヒガシムラヤマホンテン
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- 東京都東村山市栄町２丁目２５－２エーデルハイム２０１
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
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投稿日：2021-11-02 10:48:52.0
- 冬の寒さに負けずにストレッチ、運動をしよう！
- 皆様寒い季節になってきましたね！
寒くなってくるとどうも身体の調子が悪いなぁ～と思った事はありませんか？？
冬の寒さにより血管が収縮して血流が悪くなっていたり、筋肉自体も収縮して柔軟性が低下してしまい硬くなりやすくなってしまうのです。
その為身体が怠く感じてしまったり重く感じてしまいやすくなります。
また怪我にも多く関わってくるので、筋肉や靭帯、腱などの怪我が増えてしまいます！
私もサッカーをやってきましたが、特に冬場は筋肉系の怪我が多くなるのでいつも以上に入念にストレッチなどウォーミングアップを行いプレーしていました☆
皆さんも寒くてコタツやお布団から出難い季節かもしれませんが、しっかりとストレッチや運動を行い筋肉の柔軟性を高め血行を促し健康的な身体にしておきましょう！
しっかりと筋肉の柔軟性を確保する事が冬場を健康的に乗り切る1つのポイントとなりますので、不調が出始める前にストレッチパークへのご来店をお待ちしております♪
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【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】※完全予約制
住所 ：東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F
#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分 #八坂駅 徒歩4分
営業時間：9:00～20:00（月・火・水・金・日）、9:00～16:00（木）
定休日 ：土曜・祝日
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ストレッチトレーナー
中田 良ナカタ リョウ
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