ボディメイクに興味ありませんか？：2022年3月29日｜ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

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投稿日：2022-03-29 21:06:29.0

ボディメイクに興味ありませんか？: スタッフの中田です！

ストレッチパークにはストレッチや筋膜リリースを求めて来てくださるお客様はもちろん、ダイエットやボディメイクを頑張りに来て頂いているお客様もたくさんおられます♪

最近ボディメイクを目指している方が多いのでご紹介させて頂きます☆

ボディメイクはダイエットとは少し異なっており、体重を減らすだけではなく自分に合った(理想)の体づくりの事を指します！

ボディラインを整えることに興味や意欲を持っている方が多いです！

ボディメイクでは汗をかくだけではないですし、食事制限を頑張るわけでもなく、ストレッチやトレーニングを行う事によって自分の体に磨きをかけて頂いております☆

筋肉がつけば、その分基礎代謝も向上するので脂肪が燃えやすくなるのです！

その為リバウンドのリスクが低くなり、健康的で太りにくい体づくりにもつながるのです！
これがボディメイクです☆☆

ボディメイクは筋肉をつけたり、体のシルエットそのものを変える為、ある程度の期間が必要となります。

人によっては効果が見えるまでに2～3ヵ月程度はかかる事が多く、継続力が非常に必要となるので無理のないペースと楽しいトレーニング内容で継続することが大切です！

ストレッチパークではお客様とコミュニケーションを積極的に取りながらどの様な体(ボディ)にしていくのかをご相談させて頂きながら目標に向かって楽しく努力する事を大切にしています♪

なので今の自分のお体に自信がない方や、改善をご希望の方はお気軽にストレッチパークへお越し下さい！

楽しくボディメイクをしていきましょう☆

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