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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

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623件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-25 15:49:21.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!今回は足の指についてです。足の指の働きは・体を支える・歩くときの推進力・地面からの衝撃吸収・姿勢維持指がうまく使われていないと、・浮き指・外反母趾、内反小趾・…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-24 12:12:47.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段、スマホやPCのを使う時間はどのくらいでしょうか?多い方だと一日中触っている方もいるのではないでしょうか?そこで弊害として起こってくるのが「ストレー…続きを見る
  • 足のむくみ解消!!
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    投稿日:
    2025-11-23 10:37:03.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!足のむくみ気になる時ありますよね!そんな時は、足裏のアーチをほぐしましょう!特に親指側の側面をほぐしてください!側面にはふくらはぎから足裏までついている筋肉が…続きを見る
  • 筋肉の働き!!
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    投稿日:
    2025-11-22 10:22:47.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!筋肉の働きをご存じですか??筋肉は身体を動かすだけではありません!!いくつか働きがあります。その中の少し紹介いたします!!1ポンプ作用筋肉が収縮することで血管…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-21 11:55:29.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!肩や首、腰はケアされている方も多いと思います。親指の付け根はケアしていますか??親指が硬くなると、前腕や二頭筋などが硬くなります。すると、肩が内側に引っ張られ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-20 16:57:12.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!年末が近づいていますが、体調を崩しやすい時期にもなってきましたね。今回は風邪に強い身体の作り方についてお伝えしていきます。○睡眠を最優先にする(最重要)○腸内…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-14 10:13:58.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!段々と寒くなってきていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか?この時期になると食べたくなるのが「お鍋」ではないでしょか?今回はお鍋のメリット(身体的な面も含…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-13 13:00:14.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは♪最近、肩が前に出てきていると感じていませんか??そんな方は、まず小胸筋の柔軟性を出していきましょう!小胸筋は、胸から肩と鎖骨の間についています。スマホやパソコ…続きを見る
  • 座る、立つどちらの方が負担がかかる??
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    投稿日:
    2025-11-11 13:35:20.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段、どんな姿勢で過ごしていますか??座った姿勢、立った姿勢どちらも多いと思います。では、どっちの姿勢が身体に負担をかけやすいのかをお伝えしようと思います。結…続きを見る
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    投稿日:
    2025-11-09 09:44:00.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段から筋トレをしていますか?運動が苦手という方も多いかと思いますが、筋トレは生活していく上でも多くのメリットがあるので、今日はいくつかお伝えしていき…続きを見る
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