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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

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  • ストレートネックについて
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    投稿日:
    2024-02-06 15:12:48.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!スマホやパソコン、文字を書くときなど下を向きやすいですよね、、、。下を向き続けると首が固まりストレートネックの原因に繋がります。本来であれば、右の写真の様に骨…続きを見る
  • 腰痛の原因の1つとして…
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    投稿日:
    2024-02-05 11:45:28.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!腰痛にお困りではありませんか?そんな方で、臀部が硬い・痛いと感じていませんか?硬くなることにより、立つ時や座っている時に臀部の筋肉が腰を引っ張ってしまい、負担…続きを見る
  • 前屈が硬い!実は放っておくと、、、
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    投稿日:
    2024-02-04 16:57:34.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは前屈で手が床につきますか?今まで手がついた事も無いという方も多いのではないでしょうか?今回は前屈が硬くなる原因とそれを放っておくとどうなっ…続きを見る
  • 節分の日!
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    投稿日:
    2024-02-03 11:53:15.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!本日は節分の日ですね!「鬼は~外、福は~内」と豆まきをされますでしょうか?まかずにそのまま食べられる方もいらっしゃると思います!今回は大豆を摂取することで、ど…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防!
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    投稿日:
    2024-02-02 13:08:17.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん両手を上に上げて、鏡でご自身の腕を見てみてください!耳の横まで上がりますか?上げた時に肘は伸びていますか?これらが出来ていないと、今後大変なことに・・・…続きを見る
  • 身体の冷えと運動不足解消!
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    投稿日:
    2024-02-01 12:49:20.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!先週は雪が降ったりと寒かったと思いますが、今週になって少し温かく感じませんか?気温差で体調を崩されていませんか?気温変化で、身体が負けないためにも身体を動かし…続きを見る
  • 肩回しで身体を楽に!
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    投稿日:
    2024-01-29 13:44:03.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、肩にコリを感じて軽く肩を回していませんか?肩を軽く回すだけでは、筋肉の硬さほぐすことはできません!肩を動かすことも大切ですが、回し方が特に大切になりま…続きを見る
  • 冬の肩こり続出!!
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    投稿日:
    2024-01-28 13:28:04.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。冬になる肩こりになりやすいですよね・・・。寒くなると外に出るのも億劫になりますよね。気が付いたら、運動不足になったり身体全体がバキバキに感じたりして・・・。寒…続きを見る
  • 股関節が硬くなると
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    投稿日:
    2024-01-25 17:31:54.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん股関節を動かしていますか?股関節を動かさないと、どんな症状に繋がるのかについてお話ししようと思います。股関節が硬くなると、股関節が動かなくなる分腰が動き…続きを見る
  • 仕事終わりに身体を整えましょう!
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    投稿日:
    2024-01-22 10:53:50.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さま、お仕事で身体疲れていませんか?一日仕事をしていて、肩こりや腰痛頭が痛いなど感じている方、疲れ切った身体をストレッチで改善しましょう!お身体の違和感をほ…続きを見る

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