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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

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フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

334件のブログがあります

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  • 膝痛の原因とその改善方法
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    投稿日:
    2024-02-18 10:01:18.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんが普段膝が痛くなることはありますか?平らなところを歩くと痛い、階段を昇ると痛い、寝ている時痛いなど、人によっては症状や痛くなる場面もそれぞれ…続きを見る
  • 腰を反らすと痛い場合の原因と対処法
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    投稿日:
    2024-02-17 12:21:13.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は腰痛でお悩みの方必見です!特に腰を反らした時に痛みが出る場合の原因や対処法をお伝えしていきます。<反らすと痛い原因>○椎間関節に負荷がかかる場合背骨後方…続きを見る
  • こめかみの硬さ首をほぐすと改善!?
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    投稿日:
    2024-02-16 12:30:28.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、こめかみ硬くなっていませんか?こめかみの硬さは首の胸鎖乳突筋をほぐすと柔らかくなり、頭痛の軽減にも繋がります!!胸鎖乳突筋の場所は、耳の後ろから鎖骨に…続きを見る
  • ランニングで使われる主な筋肉7つをご紹介
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    投稿日:
    2024-02-15 10:11:40.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段、ジョギングやランニングなどしていますか?毎日の日課にしている方も多いのではないでしょうか?今回はランニングで使われる主な筋肉を7つご紹介していき…続きを見る
  • 鎖骨をほぐしてコリを解消!
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    投稿日:
    2024-02-13 11:48:42.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!鎖骨まわりをほぐして、辛い肩コリを解消しませんか?何故、肩が辛いのに鎖骨をほぐすと良くなるの?と思われてかもしれません!鎖骨は僧帽筋という大きな筋肉や首から鎖…続きを見る
  • そのコリ放置しないで!
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    投稿日:
    2024-02-12 13:02:20.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、今のお身体の硬さが当たり前に感じていませんか?当たり前と感じられている方、慢性的な身体の硬さになっています・・・。その硬さが酷くなると、今後、身体の痛…続きを見る
  • 体温が低い状態だと、、、。
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    投稿日:
    2024-02-11 11:31:21.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!2月に入り、寒い日が続いていますね。これが原因で身体の冷えにも繋がり、体温が上がりにくい状態が続いてしまいます。また体温は正常値でも、冷え性などの末端が冷えや…続きを見る
  • 日々の足のだるさの原因、実は。。。!
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    投稿日:
    2024-02-10 14:37:09.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは、日々のお仕事や生活の中で「足がだるい」と感じたことはありますか?同じ姿勢やよく動いた時には、もしかしたら感じやすいかもしれません。今回は足のだるさの…続きを見る
  • 風邪には「ストレッチ」が効果的!?
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    投稿日:
    2024-02-09 10:11:35.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!昨今、インフルエンザや風邪が流行ってきていますね。皆さんは体調を崩した時はどのような対応をしていますか?○薬の飲む○点滴を打つ○自宅で安静にしておく色々な対処…続きを見る
  • 股関節周りの違和感を少しでも感じる方!必見です!
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    投稿日:
    2024-02-08 11:52:24.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段股関節周りが痛くなったり、歩きにくいと感じた事はあるでしょうか?股関節周りには多くの筋肉が集まっていますが、それがしっかり動かないと様々な不調を起…続きを見る

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