パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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- 東京都渋谷区渋谷３－１８－４三丁目ビル６階
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-29 17:24:51.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの大石です！今回は、股関節の動きを大きくする！ヒップフレクションを紹介します！https://youtu.be/-rbif53Pu1M【やり方】１：仰向けに寝る２：片足ずつ太も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-24 01:22:51.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの酒井です！今回は、肩こりの原因を取り除くストレッチ！キャットアンドドッグを紹介いたします！https://youtu.be/beIS230uJSY【やり方】１：四つん這いにな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-22 10:07:11.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの山浦です！今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します！そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか？【観るポイント！】・まずは立ち姿勢…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-21 13:00:38.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの山浦です！今回は、ダイエットをしたいと思っている方に向けて、血糖値のコントロールについてお話しします！皆さんは、ダイエットをすると考えるとカロリー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-21 13:00:28.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの相田です！今回は、気になるたるみ解消！プレートプレスをご紹介します！https://youtu.be/nhPQwwuoycM【やり方】１：ベンチ台に横になる。２：プレートを胸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-20 15:30:36.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの大石です！今回は、腕痩せしたい人は必見！リバースカールを紹介します！https://youtu.be/SBiCgyC55ys【やり方】１：脇を閉じてダンベルを順手で持つ２：手…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-19 18:24:04.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの相田です！今回は、美脚＆内腿引締め！ケトルワイドスクワットについてご紹介いたします！https://youtu.be/fmvk8kr5ONw【やり方】１：両足を自分の肩幅より…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-19 18:23:34.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの高橋です！今回は、【下半身のむくみ撃退！】カーフレイズをご紹介します！https://youtu.be/mvLSI0qZn1U【やり方】１：段差がある場所に移動、もしくは踏み…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-19 18:23:09.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの西梶です！今回は、【もも痩せ必見！】レッグカールという種目をご紹介します！https://youtu.be/DcELs1AVHFU【やり方】１：台の上にうつ伏せになり足にダン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-16 17:52:06.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの酒井です！今回は、百均アイテムで下鍛えられる、下半身トレーニングのサイドウォークをご紹介いたします！https://youtu.be/L5o-M_vDSkI【やり方】１：バン…続きを見る
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