パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-14 15:04:23.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの山浦です！今回は、簡単お家で体幹トレーニング！バードドッグのご紹介です！https://youtu.be/-hc2_mBpcIU【やり方】１：四つん這いになる２：交差する腕と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-13 13:05:17.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！エビジム トレーナーの加藤です。梅雨に入り、夏が待ち遠しくなってきましたね。これから水着や夏服で腕や肩を出す機会が増えてくるのではないでしょうか？今のうちから…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-06-29 13:44:46.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちわ！エビジムトレーナーの酒井です。本日は以前に紹介した【むくみ改善】のパート２でございます。さて皆さんは朝起きて顔や体のむくみに一度は悩んだことがあるのではないで…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-28 16:30:30.0
- 投稿者：
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは！トレーナーの相田です！一般的に推奨される運動時の水分補給やタイミング・量についてご紹介いたします！【運動前】 2時間前にコップ2杯半～3杯半【運動中】 コップ1～…続きを見る -
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