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ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-20 01:48:18.0
- 糖質制限、痩せるけど寿命縮みます。
- ご覧頂きありがとうございます。
代表の小笠原です。
今だに提唱される糖質制限の話。しつこく話に上げますが、大事な事なので何度もいいます。
糖質制限はたしかに短期間でかなり体重を落とせます、
が、
代わりに将来の寿命を縮めるリスクと激しくリバウンドするリスクを上げ、体の組織はぼろぼろに痛みます。内臓や肌など至る所にダメージは蓄積していきます。
寿命に関しては、牛や豚肉などの肉、もしくは肉加工品、そして牛乳やそこから作られたプロテインパウダー、加えて食品添加物の多量摂取によるガン発生率の向上。
一つの栄養素を徹底して排除するダイエットが健康に良いはずもなく、しかしそれが今だに提唱される世の中が問題という事になります。
糖質制限を頑張っている皆さん、手近な一時的な数値変化と、将来の健康どちらが大事ですか？
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"体だけでなく未来を変えるパーソナルジム"
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