千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-10 08:56:04.0
- ダイエットで大切なこと♪
- こんにちは！千種くま整体院です！
今日はダイエットで大切なことをお伝えしたいと思います♪♪(^-^)
・バナナダイエット
・リンゴダイエット
・豆腐ダイエット
・糖質制限ダイエット
・晩ごはん抜きダイエット
・8時間ダイエット
・オートミール
・筋トレ
・有酸素運動
などなど。
今日は日々様々なダイエットに取り組んでいらっしゃる皆さまに大事なことをお伝えします♪^_^
患者様とお話ししていると「痩せるための方法」を知りたい方がたくさんいらっしゃいます！！
もちろん自分に合ったダイエット方法を探すのはすごく大切なことです(^-^)
しかし！！！
本当に大切なのは自分が「太ってしまった原因」なんです(°▽°)
自分が太ってしまった原因を知らずに、ダイエットを始めるのは重いブーツに重いコートを着てフルマラソンを走るようなものですよ！(°_°)
ダイエットは、
「太ってしまった原因を深掘りする」ところが大切なんです☆
そんなこと言われても
原因が思い当たらないよ～(;_;)
そんな方は当院のスタッフにご相談ください(^o^)
しっかりお話しを聞いてアドバイスしていきますよ！！
一緒に美ボディを目指しましょう♪♪
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