千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-10 00:08:32.0
- 身体作りの王道食材といえば？
- こんにちは！千種くま整体院です！
みなさん！身体作りの王道食は何だと思いますか！？！？
はい！正解！！！(^o^)
鶏胸肉です！！
鶏胸肉はマッチョマンが食べてるパサパサのお肉だと思っていませんか？
その通りですよー！笑(°▽°)
でも違うんです！
マッチョマンだけではなく、身体作りをするすべての人にオススメなんです(^ ^)
鶏胸肉が身体作りをするときに有効なのは
お肉の中でも「低脂肪高タンパク」だからです☆
ただし、皮は脂肪なので取り除くのが理想的。
パサパサなイメージがありますが、
塩麹やお酒に漬けてから調理すると
柔らかジューシーに仕上がります♪(^o^)
個人的におすすめなのはフライパンに味噌と鶏胸肉を入れて炒めるだけ☆
柔らかジューシーなので美味しく鶏胸肉が食べられます！
晩御飯が夜遅くになってしまった方にも
オススメですよー♪(^^)
#千種区 #中川区 #整体 #美容 #骨盤 #肩こり #首こり #肩甲骨
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