千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-22 12:36:20.0
- 太るゴールデンタイム！！
- こんにちは！千種くま整体院です！
太るゴールデンタイムと聞くと深夜のお食事をイメージをする方が多いのではないでしょうか？
夜遅くのお食事を気をつけている方は多いと思いますので、今日はもう１つの「太るゴールデンタイム」をお伝えしたいと思います！
(^ ^)
それは「お酒を飲んだ時」です！(°▽°)
お酒で太るってこと？？
もちろんお酒の飲み過ぎは太りますが、今日のお話しは違います！
「お酒（アルコール）が体内にあるうちは痩せません！」
という事です！！
体はアルコールが体内に入ると優先的に排出されるようになっていて、体内に蓄積されないよう出来ています。
それはなぜか？
アルコールは身体にとって「害」があるものだからですよ！
顔が赤くなったり、体が火照ったり、すぐトイレに行きたくなるのはその為です(￣▽￣)
実は、
お酒を飲むと、私たちの身体はアルコールの分解・排出を優先させる為に「炭水化物や脂肪などの消費を後回し」にしてしまいます。
アルコールが分解され、尿として排出されると脂肪燃焼がリスタート！
アルコールを排出するために、大量の酵素やビタミン、ミネラルを消費します！
そして後に残った「炭水化物や脂肪は身体の中に蓄えられやすい」という訳です(ToT)
お酒と楽しむおつまみや食事の内容も気をつけましょう～♪
以上！もう１つの太るゴールデンタイムでした(^ ^)
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