千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-19 11:28:00.0
- 寒さと肩こり
- こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です！
最近、一段と寒さが増しましたね！
寒いと多くの人が、自然に肩に力が入って肩があがってしまっています。
この状態でいると、筋肉も力を入れっぱなしで疲れてしまいますし、血管も圧迫されて血流が悪くなるので肩が凝ってしまいます。
私自身、最近寒さで肩に力が入ってしまうことを自覚したので、首肩まわりのストレッチを多くするようにしています(^^;;
みなさんは最近、首肩まわりの凝りは気になっていませんか？
もし、普段の生活に大きな変化がなくても、寒さが原因で肩に力かが入って肩こりなどの症状が強くなっている可能性があります！！
お身体のためにも、寒さ対策しっかりしていきましょう(^^)
冷えは万病のもとともいわれていますからね！！
ストレッチ以外にも、寒くて水分摂る量が減っている人も多いので、こまめな水分補給も忘れないように気をつけてください(^ ^)
お読みいただきありがとうございました！！
#肩こり#首こり#寒さ#冷え#寒さ対策#ストレッチ#水#自己管理#美容#健康#名古屋#中区#中区整体#千種#整体#整体院#千種くま整体院
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投稿者
千種くま 整体院
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