知っているって大事：2023年2月20日｜千種くま整体院のブログ

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投稿日：2023-02-20 14:02:31.0

知っているって大事: こんにちは！
千種くま整体院の岩瀬です。

「なんでかわからないけど調子悪い」
「なんでかわからないけど疲れている」
このように、自分では原因がわからない身体の悩みはありませんか？

私たちは普段、身体に悪い、負担が強いことだと知らずにその行動をしてしまっていることが結構あるんです。

知らずに行動していることが「なんでかわからないけど、、、」の原因になります(>_<)
しかし、正しい知識を知っていれば、この「なんでかわからない」に対するストレスはなくなりますし、「今後はどうしたらいいか」を自分で選択していくことができます！！

わかりやすい例では、お酒をたくさん飲んで二日酔いで頭痛になった時に、「なんで頭痛なんだ」と思う人はほぼいないと思います(^^;;
多くの人が「昨日飲みすぎたからだよな」となりますよね？
原因がわかるので「今後も同じくらいのお酒を飲み続けるのか？お酒を控えるのか？」など、自分で選択することができます！！

このようなお酒による影響は多くの人が知っていることだと思います。
しかし、例えば乳製品や小麦粉、チョコレートやコーヒーなどは、身体にマイナスの影響があることを知らない人もいます。
中には、身体に良いと思って牛乳やヨーグルトを毎日摂ってしまっている人もいます(>_<)

1度食べたくらいで悪影響がでないこともありますが、継続的に摂っていることによって調子を崩しているパターンもあります！

だからこそ、何が身体に良くて、何が身体に悪いのかを知っておくことが大切です！！

知った上で、それが好きだから続けるのか、悩みや健康のためにそれを辞めるのかを、自分自身で選択していきましょう！！

当院では身体に悪いから絶対やめてというわけではありません。
みなさんのお悩みを解決するための情報をしっかりとお伝えし、その上でどうしていくかを自分自身で選択していただいております！！

お身体のことで悩んでいる、健康な身体を維持し続けたいという方はぜひ当院までご来院ください！！

お読みいたありがとうございました！！

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