Body Conditioning Studio alignment【アライメント】
ボディコンディショニングスタジオアライメント
- エステ
- リラク
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- 東京都港区港南２－４－７ 石橋ビル５０１号室
- 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分
アライメント(alignment)のブログ
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投稿日：2025-11-03 17:44:43.0
- 睡眠の質向上の鍵は、〇〇かも！？
- 肩こりや睡眠の質が低いのは、呼吸が浅くなっているからの可能性があります！
呼吸が浅いと、肩や首の筋肉が“呼吸の代わり”をしてしまい、ガチガチになります。
ストレッチポールに乗って胸を開くと、横隔膜が動きやすくなり、自然に呼吸が深まります！
深く呼吸できるようになると
肩の力が抜ける → リラックスして寝つきが良くなる
仕事終わりや寝る前に1分だけ。
「ほぐすより、呼吸を戻す」ことを行ってみてください！
◇品川・高輪ゲートウェイ「BodyConditioningStudioAlignment」
「アクセス」
JR「品川駅」港南口 徒歩約4分
※徒歩でのアクセスの詳細は地図をご参照ください。
品川駅/高輪ゲートウェイ/北品川/骨盤矯正/首コリ/首凝り/肩凝り/肩こり/首肩/腰痛/頭痛/ヘッド/眼精疲労/慢性疲労/疲労感/疲労回復/産前産後/産前ケア/産後ケア/整体/
体の歪み/ストレッチ/足つぼ/足のむくみ/むくみ解消/むくみ/浮腫み/根本改善/猫背/デスクワーク/Ｏ脚/姿勢/マタニティ/小顔/整体
BodyConditioningStudioalignmentトレーナー 篠田和也
当サロンでトレーナーをしております。篠田と申します＾＾
当サロンは関節の可動域改善を通してダイエットかた肩こり腰痛といった
体の不調を改善させるサポートをしております。
効果の出ないダイエットでお悩みの方、肩こり腰痛等の痛みをその場しのぎのマッサージで
ごまかしている方、ぜひ一度当サロンの施術をご体感ください。
お得な情報、過去症例などはHP、インスタグラムをご覧ください
◆SNS
インスタグラム：https://www.instagram.com/studio.alignment/
HP：https://alignment.tokyo/
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