ルキナ北浦和のブログ9ページ目｜ルキナ北浦和店

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ルキナ北浦和店のブログ

ルキナ北浦和のブログ一覧

188件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-08-01 18:34:25.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ホットヨガは美肌・美顔を作る！

皆さま、こんばんは★Lucina北浦和店です。ホットヨガをはじめると周りから「綺麗になったね！」と褒められるという嬉しい声をたくさん耳にします♪それはなぜか…美人の条件といえば…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-28 15:42:56.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ヨガと呼吸について

皆さま、こんにちは♪Lucina北浦和店です。ヨガと呼吸法についてお教えします。ヨガは呼吸法が大切と聞くこと多いと思います。その理由として、元々は悟りを開くための修業だったヨガ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-25 17:35:37.0

投稿者：

ルキナ北浦和

皆さんはデトックス出来ていますか？

皆様、こんにちは！ルキナ北浦和店です！便秘気味、冷えやむくみが気になる、お肌の調子が悪い、気分が晴れないなど・・・。女性は特にこのようなお悩みの方が多いのではないでしょう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-24 11:17:26.0

投稿者：

ルキナ北浦和

免疫力を高める秘訣は酵素♪

こんにちは。ルキナ北浦和店です♪まだまだ寒暖差が激しい季節ですので、風邪やウィルスから体を守りたいですよね。同じ環境下にいても、風邪を引きやすい人とそうでない人がいます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-23 13:06:32.0

投稿者：

ルキナ北浦和

顔色を明るく！血色UPマッサージ♪

こんにちは♪ルキナ北浦和店です。顔色の悪さを予防するには、血行不良を起こさないことが大切です。血行不良を起こさないためには、身体をよく動かして運動不足にならないよう心掛け…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-21 14:40:49.0

投稿者：

ルキナ北浦和

胃の調子を整えるおすすめの方法

皆様、こんにちは！Lucina北浦和店です。気候や沢山食べ飲みした翌日、ストレスなどで胃腸の働きが弱い時には負担が少ない食事をしたいですよね。胃の調子が悪いときには、主食には、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-18 11:47:29.0

投稿者：

ルキナ北浦和

生理不順改善にはホットヨガがおすすめ♪

こんにちは。ルキナ北浦和店です♪女性特有の悩みのひとつである「生理不順」ホットヨガは、生理不順でお悩みの方にこそおすすめしたい健康法です。高温多湿のスタジオで行うため、女…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-17 11:40:51.0

投稿者：

ルキナ北浦和

ホットヨガで美しい脚を目指そう！

こんにちは！ルキナ北浦和店です。暖かくなると脚を出す機会も増えますよね。実は．．．ホットヨガには美脚効果もあるとされています。下半身の筋肉は全身の「7割」の筋肉を占めると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-15 13:44:36.0

投稿者：

ルキナ北浦和

トマトを食べよう♪

　こんにちはルキナ北浦和店です♪みなさまトマトはお好きですか？今日はトマトの栄養についてお話していきますね！トマトに含まれる栄養としては以下のものがあげられます！・β-カ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-14 14:45:31.0

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ルキナ北浦和

夏はビタミンＣをたくさん摂ろう

こんにちは！ルキナ北浦和店です♪毎日、暑い日が続いていますね。紫外線が強く、体内の活性酸素が増える夏は、身体はより多くのビタミンＣを必要とします！シミ、シワ、たるみに有効…続きを見る