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北療センター 札幌本院のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-05-02 11:24:57.0
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- スタッフ
睡眠の質を高めるためにおすすめの食べ物をいくつか紹介します。その２【マグネシウムを含む食品】マグネシウムは、神経の興奮を抑制し、筋肉の緊張を緩和する作用があります。マグネ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-30 10:42:12.0
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- スタッフ
睡眠の質を食べ物は？食べ物は、睡眠の質に直接的に影響するわけではありませんが、間接的には睡眠に影響を与えることがあります。以下に、睡眠の質を高めるためにおすすめの食べ物を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-27 08:28:21.0
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- スタッフ
継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？４睡眠不足は、食欲を増進させ、体重増加の原因となることがあります。良質な睡眠を取ることで、食欲を調整し、体重減少につな…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-26 07:31:34.0
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- スタッフ
継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？３睡眠は、免疫機能を正常に保つために重要な役割を果たしています。良質な睡眠を取ることで、免疫力が向上し、病気にかかりに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-25 08:22:12.0
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- スタッフ
継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？２不眠症や睡眠の質の低下は、イライラやストレスの原因となることがあります。良質な睡眠を取ることで、ストレスや不安の緩和…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-24 07:25:49.0
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- スタッフ
継続的に睡眠の質を上げることでどんなことが変化する？１【日中の集中力や生産性が向上する 】良質な睡眠を取ることで、日中の集中力や判断力が向上するため、仕事や学業などでの生…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-23 08:38:51.0
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- スタッフ
【認知症】不眠症は、認知症のリスクを高めることが知られています。長期間にわたる睡眠不足は、脳細胞の死滅を引き起こし、認知症の進行を促進する可能性があります。 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-20 08:41:45.0
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- スタッフ
【代謝異常 】睡眠不足は、インスリンの分泌を減少させ、血糖値を上昇させることがあります。不眠症は、2型糖尿病や肥満などの代謝異常と関連していることが知られています。 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-17 08:09:14.0
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- スタッフ
【精神障害】不眠症は、うつ病、不安障害、パニック障害、ストレス障害などの精神的な問題と関連していることがあります。また不眠症が持続することで、これらの症状を悪化させること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-04-16 11:28:29.0
- 投稿者：
- スタッフ
【美容効果がある 】快眠は、肌の保湿や代謝を促進するなど、美容にも効果的です。良質の快眠を取ることで、肌の調子が良くなり、若々しい印象を与えることができます。
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