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北療センター 札幌本院のブログ
- 【よく聞く5月病って、、?】
皆さん、5月も中旬となりますがGWはゆっくりと過ごせたでしょうか?
今年はコロナの規制もなかったので、久しぶりにどこかに出かけたり、楽しく過ごせたという方が多かったと思います♪
ところで、5月といえばよく耳にする【5月病】
GW明けから皆さんは5月病になっていませんか?
長期の休みで昼過ぎまでゆっくり寝たり、夜更かししたり、夜中に飲酒や重いものを食べたり等…
休みだからこそできる「不規則な生活!」
その時は楽しく幸せかもしれませんが、「生活リズムの乱れ」は後から身体に現れてきます(汗
日常生活に戻ってから
・夜なかなか眠れない、、
・朝すっきり起きれない、、
・日中眠くて頭がボーッとする、、
・疲れがとれない、、、
こんな症状起きていませんか?
生活リズムの乱れから自律神経が乱れてしまっている可能性があります。
当院の極上ヘッドスパでは
「自律神経整えるツボ」も刺激していくので、効果的です!
終わったあとは頭がすっきりします♪
全身もみほぐしとプラスで行うとさらに効果アップです◎
自律神経を整えて残りの5月も元気に過ごしましょう!
ぜひお試しください♪
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