【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-12 16:07:29.0
- 心が病むと太る！？
ストレスと体型は密接な関わりがあります
ストレスで暴飲暴食してしまうのはなぜなのか？？
・口寂しさ
赤ちゃんがおしゃぶりで安心するように
寂しい感情を埋めるため人は口を使います！
これは大人になっても変わりませんｗ
・感情を埋める
足りない感情を食べ物で埋めようとします
うまるわけないので、永遠と食べ続けますが…
・暇だと食べる
人間は「暇」に耐えられない生き物です
暇だからなんか食べようとなります…
趣味を作っておく大切さはここにある！
・知識不足
ストレス発散の方法が思いつかない場合
食べることを選びやすい…
ストレス解消法のストックをするのはオススメ☆
・習慣の形成
ストレス反応→食べる という習慣の人がいます
これは朝起きる→顔を洗うくらい強力です！
・方法を間違う
食べればストレスが減る！なんて思っているパターン
これは逆、むしろ罪悪感でいっぱいに…
・どうにでもなれ効果
一つのことがうまくいかないと
「もうどうにでもなれ」って気持ちで
その後も蔑ろになる効果にご注意を！！
食欲もホルモンも脳がコントロールしてますからね(・∀・)
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ASFiT曳舟・東向島店
【整体＆パーソナルトレーニング】
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