2022年4月のブログ｜アスフィット曳舟東向島店(ASFiT)

ASFiT曳舟・東向島店【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット曳舟東向島店(ASFiT)のブログ

2022年4月のブログ一覧

25件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-30 12:23:12.0

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ASFiT曳舟東向島

ビタミン☆

食品に含まれている栄養素のうちビタミンと呼ばれているものは13種類あり、カラダの中でさまざまな働きをしていますビタミンとは、エネルギーの代謝を円滑に進めて潤滑油のような働き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-29 14:52:24.0

投稿者：

ASFiT曳舟東向島

ミネラル☆

皆さんは普段のお食事でどのくらいミネラルやビタミンを摂れていますか？これらの栄養素が身体に良いというのは何となく知っている方も多いと思います。今回はミネラルが身体にどのよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-28 11:54:41.0

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ASFiT曳舟東向島

踵が痛い、足底筋膜かも

今回は、「足裏の踵あたりが痛い」と感じる方に向けて仕組みや改善方法をお伝え致します。皆さんの中で、朝一で一歩踏み出すとズキっと踵に痛みが走ったり、スポーツなどで、走ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-26 12:36:21.0

投稿者：

ASFiT曳舟東向島

脂質は美味しい。

今回は、脂質の美味しさについてお伝えします！食べ物を「美味しい」「不味い」と感じるのは、味覚によるものです。私たちは、身体にとって必要なものは美味しく感じ、過剰摂取を避け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-25 13:22:49.0

投稿者：

ASFiT曳舟東向島

加工食品と超加工食品

こんにちは！アスフィット曳舟・東向島店です！今回は、前回に続いて食品選びの基本、加工食品についてお伝えしたいと思います！加工食品とはどのようなものを指すのでしょうか。よく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-24 23:43:21.0

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ASFiT曳舟東向島

脳がバグると太る？？

もしかしたらやせない理由は脳がバグっているからかもしれません。自然界の動物は太らないのに人間は太るこの理由が「脳」のせいって知ってますか？脳がバグると満腹中枢がイカレます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-23 11:09:50.0

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ASFiT曳舟東向島

赤ちゃんを見習おう！

こんにちは！アスフィット曳舟・東向島店です！今回は、脳と腹圧の関係についてお伝えします。人間の赤ちゃんが生まれて「1年」で歩けるようになるのは、呼吸によって腹腔内圧が高ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-22 20:19:03.0

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ASFiT曳舟東向島

無理なく痩せたいなら腸から整えろ！

こんにちは！墨田区、曳舟・東向島にお住まい方でダイエットや体を引き締めたいと考えている方！！皆さんは、ダイエットをしようと思ったときにまず初めに何をしますか？ほとんどの方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-21 23:11:17.0

投稿者：

ASFiT曳舟東向島

セルライトができる原因

こんにちは！墨田区・曳舟・東向島にお住まいの方へさて、冬が終わり、そして春もあっという間に終わります。今年の夏こそは好きな服を着て楽しみたくありませんか？しかし、多くの女…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-19 12:35:39.0

投稿者：

ASFiT曳舟東向島

ストレス対策～後編～

APA（アメリカ心理学会）推奨☆最強ストレス対策法8選☆５、家族と過ごす時間を増やす月に1回大切な人と過ごす時間を増やすことで年に5,674,500円分の価値が増えると言われている。・…続きを見る