【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
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アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-23 23:54:27.0
- ボールは友達 名言
- 運動学習における名言「ボールは友達」
キャプテン翼の「ボールは友達」を聞いたことがある人は多いと思います。
これは、サッカーをする上でボールを上手に扱う翼が使った言葉です。
上手にボールを扱うためには、
「ボールと友達になる感覚」が大切だということを表しています。
スキルアップの過程、運動学習において、
「ボールは友達」はかなり成果に繋がるする表現と言えます。
目的の身体操作を習得過程で、何に注意を向けて努力をするのか。
それによって成長率が変わります。
どこに注意を向けるかには主に2種類あります。
インターナルフォーカスとエクスターナルフォーカスです。
インターナルフォーカスは、自分の身体運動にフォーカスする。
エクスターナルフォーカスは、「環境」に対して身体運動が与える効果への注意を向けることです。
「ボールは友達」は、自分の身体運動ではなく、「ボール」に焦点を当ててますね！
皆さんも、スポーツやトレーニングを行う際は扱う器具や道具と友達になってみてください！
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