【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-25 14:04:54.0
- 冬のおススメ食材
手足の指先や関節が冷えて体が縮こまり
身体を動かすことが億劫に感じることが増えがち…
そんな季節には温性の食材や辛味のある食材で
代謝をあげて、身体を活動する方にスイッチ☆
春に向けて体を整えましょう(^^)/
・にんじん
「血」に栄養を与える働きがあると言われます
貧血ぎみな人や皮膚の乾燥が気になる人におススメ
・かぼちゃ
温性の食材！
抗酸化作用のある栄養成分を含み、アンチエイジングにも♪
・あさり
体の水分代謝を整える働きがあると言われています
・唐辛子
体を温める力が強い食材。
胃腸の弱い人は、使う量は控えめに！
取り入れてみてください(*^-^*)
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