【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-27 13:04:00.0
- 【曳舟・東向島】太もも前側を鍛えるとどうなる？
- 太ももの前側にある大腿四頭筋。
膝を伸ばす動きに使われる、身体の中で最も大きい筋肉です。
歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。
この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の3つ。
・基礎代謝UPでダイエットに効果的
・足腰強化でパフォーマンス向上
・冷え性＆むくみを改善！
ここを鍛える手軽なトレーニング方法には、次の3つがあります。
・スクワット
・フロントランジ
・階段・踏み台の昇降運動
ちょっと待って！
女性がダイエットのために前もも（大腿四頭筋）を鍛えて、
足が太くなる心配はないのでしょうか？
実は、鍛えて足が太くなる大抵の原因は、間違ったトレーニング方法をしているからなのです。
前ももの大きな筋肉も、正しく鍛えればボディメイクやダイエットに有効です！
とはいえ、大腿四頭筋は張りやすい筋肉です。
普段から、
・マッサージ・ストレッチでむくみケア
・正しい歩き方を意識して負担を軽減
・体脂肪増加に気を付ける
の3点を意識することで、ほっそり美脚を目指しましょう！
一緒にハムストリングス（太もも裏）を鍛えることも忘れずに♪
☆ASFiT曳舟・東向島店の特徴☆
・東向島駅から徒歩1分
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
.
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット曳舟・東向島店
住所：東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：東向島駅徒歩1分、曳舟駅徒歩10分
#ASFIT#アスフィット#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#トレーニング#パーソナル#フィットネス#フィットネスジム#ジム#加圧トレーニング#ダイエット#整骨院#整体#リラクゼーション#リフレッシュ#疲労回復#頭痛#食事制限#食事改善#肩こり#首コリ#坐骨神経痛#片頭痛#生理痛#冷え性#腰痛#スマホ首#姿勢矯正#小顔#小顔矯正#ファスティング#エステ#エステプロラボ#酵素#タンパク質#プロテイン#水素#葛飾区#墨田区#足立区#台東区#荒川区#お花茶屋#四つ木#堀切#堀切菖蒲園#亀有#青砥#高砂#立石#日暮里#北千住#小岩#新小岩#秋葉原#新宿#渋谷#曳舟#東向島#八広#押上#浅草#上野#神田#恵比寿#マタニティ#子連れ#キャビテーション#体質改善 #マタニティ #スポーツ整体 #痩身 #ブライダル #マシンピラティス #生活習慣病予防"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,178 パーソナルトレーニング体験 ￥2,178
|
ご来店お待ちしております
店舗
ASFiT曳舟 東向島アスフィットヒキフネ ヒガシムコウジマ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-04
-
●2025-10-27
-
●2025-10-20
-
●2025-10-14
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（14）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（13）
- 2022年10月分（22）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（25）
- 2022年3月分（22）
- 2022年2月分（21）
- 2022年1月分（13）
もっと見る
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,178 パーソナルトレーニング体験 ￥2,178
|
|
新 規 |
¥8,580 整体体験 ¥8,580 [肩こり・腰痛から脱出！]
|
|
新 規 |
¥2,178 ピラティス＋パーソナルトレーニング初回体験
|
|
新 規 |
¥2,178 ピラティス初回体験
|
|
新 規 |
¥10,758 整体（美姿勢矯正）＋パーソナルトレーニング体験
|
|
再 来 |
¥2,178 《イベントに向けて痩せる！短期集中》パーソナルトレーニング体験【徳担当】
|
