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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町４-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 呼吸
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-01 11:04:20.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    呼吸 UP
    結論、『息をしっかり吐いてください』普段、無意識にカラダが自動で行ってくれている最重要活動『呼吸』ヨガや瞑想を取り入れている方は意識的に呼吸することがあると思いますが呼吸…続きを見る
  • 火曜日限定、キック＆ボクシングメニュー！
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-18 11:46:02.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    火曜日限定、キック＆ボクシングメニュー！
    火曜日限定(たまに月曜日もできます)で、『キック＆ボクシングメニュー』やってますチケット1時間の場合は、後半20分くらいのお時間でサブスク30分の場合は丸々でも少しでも夕方遅め…続きを見る
  • お盆休み期間も元気に営業しております
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-06 11:42:09.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    お盆休み期間も元気に営業しております
    世間はそろそろお盆休み期間帰省したり旅行に行ったり様々なご予定があるかと思いますお休みが長い方だと8/9～8/17辺りまでが休みだったり、この時期にお休みをしない方もいることで…続きを見る
  • 心のままに
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-01 14:00:38.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    心のままに
    最近、とある方のお話を聞いてやっぱ大切だよねと思って何となく文章を書き始めました『心のままに』自分の心の声が聞こえるままに……心の声ってどこから聞こえますか？頭ですか？僕…続きを見る
  • もっと気楽でいい
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-19 15:45:02.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    もっと気楽でいい
    筋トレやダイエットっていうと、不思議だけどなぜか身構えちゃいますよね色々なイメージやただの思い込みなんでしょうけど、未だに敷居が高いように感じてしまうそんなことありません…続きを見る
  • やっぱこれだね、腹八分目！
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-02 12:08:56.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    やっぱこれだね、腹八分目！
    久々のブログ投稿最近忙しい……というのは言い訳として、伝えたいことが繰り返しになる気がして書くことが思い当たりませんでした(;^_^Aとは言えパーソナルトレーナーとして伝えたい…続きを見る
  • 肯定的に物事を考えてみる
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-02 11:19:36.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    肯定的に物事を考えてみる
    なんか最近、否定的な情報が多い気がします自分の良いところを押し出すよりも、他の悪く思えるところを取りあげて下げるようなそれらの情報を見続けていると、なぜか僕自身も否定的な…続きを見る
  • 適正体重とは
    プライベート
    投稿日：
    2025-05-25 11:35:43.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    適正体重とは
    人それぞれ適正体重は異なります大元の骨・骨格がみんな違うので、それによって搭載できる筋肉や内臓も違うでしょう骨太か骨細か骨だけでも重さは変わるので実はかなり大きな要素です…続きを見る
  • 初回体験のご案内
    プライベート
    投稿日：
    2025-05-16 11:20:08.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    初回体験のご案内
    『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。今回は、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からなくて気になるという方の…続きを見る
  • 日本食を食べる
    プライベート
    投稿日：
    2025-05-09 12:45:15.0
    投稿者：
    坂口 拓馬
    日本食を食べる
    皆さんのダイエットや健康のために、トレーニングのみならず日々食の勉強もしているのですが、やはりカギとなるのは『食』ですねもちろん適度な運動・睡眠も同じように大切なんですが…続きを見る
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