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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

290件のブログがあります

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  • 6/6(土)食べるもので身体はできている
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/6
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『食べるもので身体はできている』言われてみれば当たり前ですが、普段から理解しているでしょうか?何となく食べて何となく生きているこれといって意識できているでしょうか?身体の… 続きを見る
  • 6/5(金)2食のすすめ
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/5
    投稿者:
    坂口 拓馬
    色々な情報が飛び交う昨今誰が何を発信し何を信じるかは本当に個々の判断によるものだと思いますその上で私がおすすめするのは2食『2食のすすめ』です3食が当たり前の今、賛否ある… 続きを見る
  • 6/2(火)宅トレ
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/2
    投稿者:
    坂口 拓馬
    台風のシーズンがやってきました明日6/3(水)朝の通勤通学時には関東に直撃するという予報当ジムのお客様にお話を聞くと、仕事は在宅ワークに切り替えたり学校も早々に休校のお知らせ… 続きを見る
  • 6/1(月)当ジム独自のサブスク
    プライベート
    投稿日:
    2026/6/1
    投稿者:
    坂口 拓馬
    1回のトレーニングを30分という短い時間で区切り、週2~3回と頻度を高くしてトレーニング効果をえられるそれを可能にするのが当ジムおすすめの『サブスク』コースですご自身の体力を… 続きを見る
  • 5/31(日)腸内環境
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/31
    投稿者:
    坂口 拓馬
    腸内環境が人間の性格や判断を決めているというのを聞いたことがありますか?腸と脳に関係性があるという『腸脳相関』人間の腸と脳は緻密に連絡を取り合っています脳よりも先に腸内の… 続きを見る
  • 5/30(土)始めることと続けること
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/30
    投稿者:
    坂口 拓馬
    週に1回1時間、もしくは週に2回30分ずつなかなか時間が取れないよという方は、このくらいを目安に筋トレしてみてくださいジムに行ってもいいし、自宅でのトレーニングでも構いませ… 続きを見る
  • 5/29(金)時には休むことも大切
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/29
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『時には休むことも大切』これは皆さんに伝えると共に、私自身にも言っていますまじめで継続できてしまう人ほど陥りやすい現象かなと思いますトレーニングにしてもダイエットにしても… 続きを見る
  • 5/26(火)初回体験のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。定期的に再アップしていますが、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からな… 続きを見る
  • 5/25(月)自分の健康は自分で作るもの
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    坂口 拓馬
    健康第一!とはよく言いますが、ほとんどの人が普段はそのことを忘れて過ごしてますよね?私も人のことは言えませんが、何も不具合がない時はそんなこと考えませんよね怪我をしたり病… 続きを見る
  • 5/24(日)ジムマナー
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジムのようなパーソナルジムは貸切なのでマシンを独占していいのですが、みんなで使うオープンジムは勝手が違いますみんなで使うジムのマシンなので譲り合いが大事座りっぱなしで携… 続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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