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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

293件のブログがあります

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  • 5/26(火)初回体験のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/5/26
    投稿者:
    坂口 拓馬
    『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。定期的に再アップしていますが、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど内容が分からな… 続きを見る
  • 5/25(月)自分の健康は自分で作るもの
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/25
    投稿者:
    坂口 拓馬
    健康第一!とはよく言いますが、ほとんどの人が普段はそのことを忘れて過ごしてますよね?私も人のことは言えませんが、何も不具合がない時はそんなこと考えませんよね怪我をしたり病… 続きを見る
  • 5/24(日)ジムマナー
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/24
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジムのようなパーソナルジムは貸切なのでマシンを独占していいのですが、みんなで使うオープンジムは勝手が違いますみんなで使うジムのマシンなので譲り合いが大事座りっぱなしで携… 続きを見る
  • 5/23(土)できる方法を考える
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/23
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今日は仕事の予約がいっぱいで時間があまり取れないので、トレーニングは30分集中して行いましただからと言って軽くやるわけではなく、トレーニング種目を3つに絞ったんです懸垂とリ… 続きを見る
  • 5/22(金)毎日少しずつで良い
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/22
    投稿者:
    坂口 拓馬
    毎日少しずつで良いです運動してみてください通勤する人は身体を意識して歩いて、出来ることなら階段を多めに使ってみるなんなら遠回りや一駅手前で降りてウォーキングしてみる通勤が… 続きを見る
  • 5/19(火)無理をしない
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/19
    投稿者:
    坂口 拓馬
    私事ではありますが、軽く怪我をしました^^;脚トレとウォーキングのやりすぎですね足首アキレス腱の横が少し痛みます割と自分のトレーニングは無茶をしがちなんですが、それでも年齢… 続きを見る
  • 5/18(火)見た目の違い2
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/18
    投稿者:
    坂口 拓馬
    先日もブログで書きましたが、見た目の違い本日お越しになったお客様もそれを実感していただけたようです初めてカウンセリングにお越しいただいたときに、前ももが張るのとヒップアッ… 続きを見る
  • 5/17(日)急がば回れ
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/17
    投稿者:
    坂口 拓馬
    ゴールデンウイーク直後は当ジムのお客様達も体重が増加気味にありましたが、そろそろ日常が戻り体重も元通りに中にはベスト体重を更新する方もいらっしゃいますそう、一時の食べ過ぎ… 続きを見る
  • 5/16(土)見た目の違い
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/16
    投稿者:
    坂口 拓馬
    筋肉が付いてる60キロと、筋肉が付いていない60キロ明らかに見た目の違いがあります体験談でもよくありますが、筋トレを始める前と後では同じ体重でも体型が全く違うものになります筋… 続きを見る
  • 5/15(金)今が一番若い
    プライベート
    投稿日:
    2026/5/15
    投稿者:
    坂口 拓馬
    これからの人生で、今が一番若いんですこれは誰であれ、どんな時であれ変わらぬ真実です後悔のないよう、今やりたいことはやる逆に今やりたくないことはやらないということも、今やり… 続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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