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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のお店ロゴ

Shonan T's Fit【ショウナンティーズフィット】

ショウナンティーズフィット

  • エステ
  • リラク
  • 神奈川県藤沢市本町4-8-39サニーテラス藤沢301
  • 小田急江ノ島線【藤沢本町駅】徒歩5分

ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ

最新ブログ一覧

316件のブログがあります

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  • 8/10(月)運動不足な日は
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/10
    投稿者:
    坂口 拓馬
    只今世間はお盆休み真っ只中当ジムは通常営業いたしております日頃の疲れを癒すために、はたまたご先祖様にご挨拶するために、帰省したり旅行したり美味しいもの沢山食べたりふと気づ… 続きを見る
  • 8/8(土)お盆休み期間も通常営業
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/8
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジム『Shonan T's Fit』は8/9~8/16のお盆休み期間も通常営業しております定休日は水曜・木曜で、10:00~22:00までご予約受け付けておりますまだまだ夏真っ盛りで暑い日が続いてお… 続きを見る
  • 8/7(金)当ジムのチケット(回数券)のご案内
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/7
    投稿者:
    坂口 拓馬
    今回は当ジムのチケット(回数券)のご案内をしたいと思いますチケット料金に関しましてはpriceページにてご確認いただけると幸いですが、4回・8回・16回・24回とあり回数をまとめてお… 続きを見る
  • 8/4(火)おすすめエクササイズ
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/4
    投稿者:
    坂口 拓馬
    筋トレと一口に言っても種目は様々大きく分けて、ウェイトトレーニングと自重トレーニング鍛える部位も大きく分けると胸・背中・肩・脚・腕何をやればいいのやら…と最初はなるでしょ… 続きを見る
  • 8/3(月)高重量はやらなくてもいい
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/3
    投稿者:
    坂口 拓馬
    高重量のトレーニングとは人によって色々定義がありますが、回数にして1~5回くらいで限界の重量ですパワーリフティングなどの重量を競う競技をやられてる方はもちろん必要ですが、一… 続きを見る
  • 8/2(日)筋トレと食事管理
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/2
    投稿者:
    坂口 拓馬
    綺麗で健康的な身体づくりをするなら、筋トレと食事管理が大事有酸素運動も体脂肪を減らすという点に関しては有効ですが、食事管理ができないと結局体脂肪は落ちません食事管理ができ… 続きを見る
  • 8/1(土)初回体験のご案内
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/1
    投稿者:
    坂口 拓馬
    パーソナルジム『Shonan T's Fit』トレーナーの坂口です。定期的に再アップしていますが、改めて当ジムの初回体験の様子をご紹介させていただきます。初回体験の予約をしてみたいけど… 続きを見る
  • 7/31息抜きも含めたダイエット
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    坂口 拓馬
    筋トレもダイエットも、続けることは何よりも大切ですただ、身体や心を壊してまで頑張りすぎてはいけません・筋トレをし過ぎてケガをする・ダイエット・やせることに一生懸命になりす… 続きを見る
  • 7/28(火)40・50代のトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    坂口 拓馬
    私坂口自身が今年48歳になるんですが、40・50代以降のトレーニングで注意してほしいことをお伝えしたいと思いますそれ以前の若い頃は怪我の治りが早いように筋肉痛や疲労の回復も早い… 続きを見る
  • 7/27(月)長く通えるパーソナルジム
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/27
    投稿者:
    坂口 拓馬
    当ジムのコンセプトは『長く通えるパーソナルジム』やせるにしても筋肉を付けるにしても、肉体改造で必要なのは何より『継続』だと考えているからです2ヶ月で変わるは一時的なもの人… 続きを見る

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ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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