ショウナン ティーズ フィット 藤沢本町(Shonan T's Fit)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-25 17:54:03.0
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坂口 拓馬
日々筋トレやダイエットに関することを発信・ご指導させていただいておりますが、ここ最近また僕自身が成長できたのか、お客様のリアクションが良くて嬉しい限りです本当にちょっとし…
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- 投稿日：
- 2025-11-24 19:28:46.0
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坂口 拓馬
今日は空き時間に抜け出して、ちょっくらGUまで行ってきましたこの時を待ってました！GU感謝祭！ずっと欲しくて迷ってた『ウォームパデッドパーカ』がしっかりお手頃価格になっており…
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- 投稿日：
- 2025-11-23 16:15:41.0
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坂口 拓馬
今日は勤労感謝の日ググればすぐ出てきますが、『勤労を尊び、生産を祝い、国民が互いに感謝しあう日』と現代はされています感謝しあうというのは素晴らしい日ですよね元々は古代の収…
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- 2025-11-22 20:23:24.0
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坂口 拓馬
今日は藤沢駅でワインまつりがあったみたいですね♪どれくらいの人が集まったんだろう賑わってたんだろうなあ僕も空いてたらお手伝いがあったんですが、今日は忙しくていけませんでし…
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- 2025-11-21 19:28:07.0
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坂口 拓馬
今日は脚のトレーニングの日だったんですが、どうしても気持ちが上がらない脚トレはやっぱきついんですよね(笑)ハードにやろうとするとモチベーションが本当に大事になります時間にな…
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- 2025-11-19 19:21:36.0
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坂口 拓馬
今日は定休日だけど少しだけご予約を受けてお仕事しました水曜日は定休日でもご都合が合うようでしたらご予約承ってます木曜日は完全定休日になってるのでご了承ください！ということ…
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- 2025-11-18 17:54:54.0
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坂口 拓馬
今日もラッキーです近くで中学の同級生がやってる酵素ドリンクのお店『chunk juice』が昨日で4周年！実は当ジムも先月4周年だったのですが(笑)おめでたいということで、ちょっとロー…
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- 2025-11-17 18:20:25.0
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坂口 拓馬
私は昼と夜の2食生活をしていて基本自分のジムで食事をするのですが、ご飯の後に食物繊維を摂る目的でフルグラも食べています最初は栄養を補足するつもりで食べていたんですが、今は…
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- 2025-11-16 16:19:46.0
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坂口 拓馬
僕はいつも鏡を見て、『そこそこマッチョだけどやっぱ細マッチョなんだよなぁ……』『ホントはゴリマッチョになりたいのに』と思ってますでも今日来て下さったお客様が、服の上から見…
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- 2025-11-15 16:08:41.0
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坂口 拓馬
呼吸ってやはり大事なんですよね心がモヤモヤザワザワしている時、人は大体過去の後悔や未来の不安の中にいるそんな時は呼吸に意識を向けて、今に集中する雑念が浮かんできても雲が流…
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