鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
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- 整体・カイロ
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- 東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
- 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅１５分
レスピレ(respirer)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-31 10:08:57.0
- 投稿者：
- 大石 ちなつ
自律神経と整える食生活 UP健康に良い食事をとること、バランス良く食べること、1日3食しっかり食べることはとても大切ですが、「お腹が空いてから食べる」ことも非常に大切です。 胃腸にやさしい食事のタイミ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-31 10:08:49.0
- 投稿者：
- 大石 ちなつ
自律神経を整える生活3 UP自律神経をケアする「テクニック」を身につける 自律神経のバランスを整えるために、ヨガや呼吸法などを学ぶのも良い手です。最近はYouTubeでそういった動画もたくさん投稿されている…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-30 12:32:11.0
- 投稿者：
- 大石 ちなつ
自律神経を整える生活2 UP・身体に「夜」を認識させるには 昼間に交感神経が優位になれば、夜は必然と副交感神経が優位になり、身体がリラックスモードに入ります。交感神経が優位になりすぎていると、自律神…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-30 12:30:45.0
- 投稿者：
- 大石 ちなつ
自律神経を整える生活１ UP・身体に「昼」を認識させるには日中はよく動いて、程よく心拍数をあげる筋肉を動かして、体温をあげる 昼間にしっかりと活動すれば、夜は自然にリラックスできます。夜になってもゆ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-29 12:12:38.0
- 投稿者：
- 松田 あかり
太りやすいのも腸のせい？ UPもう一つ、腸と美容の重大な関係。それは、腸内環境が悪いと太りやすいということ。前回ほどお話した、腸内環境悪化による有害物質の発生が大きく関係してきます。発生した有害物質は…続きを見る
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