脚やせに効く飲み物!！：2022年9月29日｜エープラスダイエットジム渋谷(A+dietgym)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-09-29 14:52:12.0

脚やせに効く飲み物!！: こんにちは！
A＋ダイエットジムトレーナーの降矢です(^^♪

今回の記事は、
【脚やせに効く飲み物】というテーマで記事を書いていきたいと思います！

女性のお悩みで多いものの一つに、「むくみ」が挙げられます。
むくんでいるだけで体重は1～3キロ増えてきます。

むくみが解消されるだけで見た目も大きく変化していきます！
女性の場合ですと水分は一日1.5リットル以上は取れると良いですね♪

そして本題である、水分以外でおすすめの飲み物は何かというと、

【烏龍茶】→睡眠時の脂肪燃焼効果が高まる
【ジャスミンティー】→脂肪の吸収を抑える
【ルイボスティー】→SODという酵素が含まれており、体の中を綺麗にする働きがある
【水・白湯】→デトックス効果や代謝アップ

水分をとると体温が下がる為、体温を上げようとエネルギーが消費される為、
出来るだけ多く水分をとってあげればその分カロリー消費が増えます！

ダイエットは、どれだけ消費カロリーを増やせるかがカギとなってきますので、
先程挙げた飲み物と組み合わせて効率よくカラダを変えていきましょう！(^^)/

A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
スタッフ一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪

A+dietgym渋谷店
住所　東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階

【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
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