韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]渋谷
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム シブヤ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区道玄坂２-11-6 TOP HILLS GARDEN道玄坂5階
- 渋谷駅5分［渋谷駅/マシンピラティス/韓国式ダイエットジム/パーソナルジム/ジム］
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-28 10:47:20.0
- やせやすい炭水化物！！
- こんにちは！
A＋ダイエットジムトレーナーの降矢です!(^^)!
今回は、【やせやすい炭水化物】を二種類ご紹介していきたいと思います！
炭水化物には色々種類がありますが、
どれを選んで食べるかによってやせやすさが変わってきます。
やせやすいのに加えてプラスで良い効果が得られる食材をご紹介します♪
では早速、【やせやすい炭水化物】一つ目は、
『さつまいも』です！さつまいもは、量の割に炭水化物量が少ないため、お米などと比較すると満足感が得られやすいです。
さらに、ビタミンCや食物繊維、カリウムが豊富なので、むくみ解消にも効果的です♪
続いて【やせやすい炭水化物】二つ目は、
『そば』です！そばには、ビタミンB群が白米の4倍含まれており、ビタミンB群は脂質をエネルギーに変えてくれる働きがある為、脂肪燃焼効果も期待できます！
さらに、たんぱく質も意外と多く含まれているので筋肉をつけたい方には必須ですね♪
以上の二つをご紹介させて頂きましたが、
他にも様々なやせやすい炭水化物がありますので、過去の記事を遡ってみたり、
今後も似たような内容を書いていこうと思いますので要チェックです!(^^)!
A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
これからの季節、二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
トレーナー
降矢 虹輝フルヤ コウキ
サロンの最新記事
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（30）
- 2022年9月分（34）
- 2022年8月分（48）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
もっと見る
エープラスダイエットジム 渋谷(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
韓国式筋トレ×マシンピラティス×筋膜リリース×最新くびれマシン★0円体験 ¥0
|
|
新 規 |
【マシンピラティス×韓国式筋トレ】組み合わせの無料体験受付中！ ¥0
|
|
新 規 |
メリハリに特化♪女性専用ダイエットジム★独自プログラムでしなやかな身体♪ ¥0
|
|
新 規 |
痩身エステマシン 今だけ限定３０分 ¥２９８０ ¥2,980
|
|
新 規 |
筋膜リリース→｛浮腫み改善/脂肪燃焼/リンパ流れ改善｝０円体験！ ¥0
|
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】ダイエットに辛い食事制限はNO!プロの食事指導¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
