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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-12 16:49:41.0
- お客様の途中経過
- こんにちはプライベートジムNANA札幌店です♪
本日はお客様の途中経過のご紹介です。
こちらのお客様は在宅勤務による体重の増加、肩こりと頭痛に加えて腰痛に悩まれておりました。
これらの不調の原因は、日頃の姿勢不良や運動不足から骨盤の歪み、背骨や肩甲骨のバランスが崩れている事でした。
コツコツと自宅でのメンテナンスを行い、骨格を整えていった事で不調は改善し、
規則的なバランスの良い食生活を続けて頂いたところ、
体重も－3kg、体脂肪は－4.5%
しかし適切なトレーニングにより骨格が整っている事で、体重以上に見た目が変わっていることがお分かり頂けると思います。
今後は更に筋肉量を増やし、ボディメイクも取り入れながら理想の身体づくりに取り組んでいきます♪
ぜひお身体でお悩みのお客様は一度体験にお越しください！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
武 和希タケ カズキ
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