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プライベートジム ナナ 札幌店(NANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 13:34:17.0
- お客様の中間ビフォーアフター
- こんにちは、パーソナルジムNANA札幌店です♪
今日はお客様の中間のBefore/Afterのお写真です！
体重－5.5kg
体脂肪率－2.5%
素晴らしい結果です(^ ^)
二の腕を細くしたいから腕のトレーニングをする。
お尻を小さくしたいから、スクワットばかりする。
ではなく、まず何故今のお身体の状態になったかを明確にしていく。
今まで、使えてなかった筋肉をオンにして使いすぎてた筋肉を緩めていく。
日々の生活の中でご自身で、不調を招く身体の使い方をしているかもしれません。
引き締めたいのに、逆効果の身体の使い方をしてる可能性も。
それは、普段の姿勢や歩き方、日常動作の癖。
自分では気づけない所に原因があったりする。
「変わりたい」
だけど、何からどうはじめて良いかわからない。
その為に私達はカウンセリングを行なっています(^ ^)
随時受付ておりますのでお気軽にお問い合わせ下さいませ。
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トレーナー
岡田 和也オカダ カズヤ
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