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とろけるドライヘッドスパ専門店【sleepia】

トロケルドライヘッドスパセンモンテン スリーピア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山5-6-4 204
  • 表参道駅B3出口徒歩1分(ドライヘッドスパ専門店/腸セラピー/小顔/首肩コリ/眼精疲労)

スリーピア(sleepia)のブログ

最新ブログ一覧

521件のブログがあります

1/53ページ 次へ

  • アーモンドの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-29 13:09:26.0
    投稿者:
    MIKA
    アーモンドに含まれる豊富な栄養素についてご紹介します。○ビタミンEアーモンドはビタミンEが豊富です。ビタミンEは抗酸化作用を持っており、肌のしみやしわ、老化を防ぐのに役立ち…続きを見る
  • むくみの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-24 12:23:32.0
    投稿者:
    MIKA
    こんにちは!今日はむくみについてのお話です。むくみは「体の水分と大きく関わる」とは、何となくわかります。人の体は、約60%が水分でできているということを聞いたことがある人も…続きを見る
  • 体内時計は太陽の光でリセット!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-23 18:48:04.0
    投稿者:
    MIKA
    こんにちは!sleepia表参道です。今日は体内時計の話をしたいと思います。1日は24時間。わたしたちの体内時計にも周期があり、25時間まではいかないものの、24時間より長いようです。…続きを見る
  • とうもろこしの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 18:41:02.0
    投稿者:
    MIKA
    今回は、夏が旬の野菜のとうもろこしについて調べてみました!とうもろこしの名は、唐から来たもろこし(きび)が由来です栽培の歴史は古く、古代文明にまでさかのぼります日本にわたっ…続きを見る
  • ~この時期におすすめ~梅干の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-13 16:20:09.0
    投稿者:
    MIKA
    連日暑い日が続いていますが、熱中症を防ぐためには水分と塩分の補給も欠かせません。そんな本日は、この時期に積極的に食べたい「梅干し」の効果について改めてお話ししていきます。…続きを見る
  • 夏バテによる食欲減退
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-02 20:25:04.0
    投稿者:
    MIKA
    少し涼しい日があったかと思えば、また蒸し暑い日が続いてお疲れ溜まっている方も多いと思います。夏バテしていませんか?夏バテの原因の一つはエアコンの効いた室内と外気の温度差に…続きを見る
  • 施術中や後に感じる“整ってきたサイン”
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-06 15:14:11.0
    投稿者:
    MIKA
    施術を受けると、すぐに体からのいい反応があったりします。今日はそんなサインをご紹介します。1. 鼻水が出る、目が開けやすくなる自律神経がゆるんで、副交感神経が優位に。鼻周り…続きを見る
  • 脳を休ませるスイッチオン!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-01 13:52:05.0
    投稿者:
    MIKA
    ドライヘッドスパは、頭皮や頭の筋肉、ツボをとらえてほぐしていく施術。これがなぜ脳疲労に効果的かというと・頭の筋肉を緩めることで血流がアップ・こわばった頭がゆるむことで自律…続きを見る
  • 休んでも疲れが取れない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-28 18:21:12.0
    投稿者:
    MIKA
    題名の通り、最近このように感じていませんか?・しっかり寝ても疲れが取れない・仕事やスマホの画面を見るだけでぐったりする・ボーッとして集中できない・なぜかイライラしやすくな…続きを見る
  • 眠りやすい環境作り
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-18 15:59:38.0
    投稿者:
    MIKA
    眠りやすい環境をつくると、睡眠の質はグッと上がります。ポイントは「寝具」「温度・湿度」「光」です。●寝具体への負担が少ない寝姿勢(寝相)を保つことができ、保温性と吸湿性・…続きを見る

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