2023年3月のブログ｜あろはす｜ホットペッパービューティー

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あろはすのブログ

2023年3月のブログ一覧

19件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-30 13:10:32.0

投稿者：

あろはす佐藤

ミネラル

こんにちは、あろはすです♪健康のために、ミネラルを摂りましょう。このように言われたことのある方いらっしゃいませんか？ミネラルとは一体何なのか・・・という疑問をお持ちの方は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 10:13:58.0

投稿者：

あろはす長塚

お花見日和

こんにちは(^^)今日から良いお天気ですね！！桜の花も満開で土曜日まではお花見を楽しめそうです(^^)皆さんは良いお花見スポットご存知ですか？？是非おすすめの場所があれば教えて下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-28 10:35:09.0

投稿者：

あろはす長塚

雨の日でもできる有酸素運動~腿上げ~

こんにちは(^^)本日は第2弾！！自宅でできる有酸素運動~腿上げ~です(^^)1　足を軽く開いて立つ2　片脚を腰の高さまで上げる3　片脚を下ろして反対の脚を上げる4　できるだけ速く行う5…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-27 10:16:27.0

投稿者：

あろはす佐藤

環境の変化

こんにちは、あろはすです♪気候が安定しない中、4月が近づいて参りましたね。4月になると、新たな生活が始まる方も多くいらっしゃると思いますが、環境の変化からストレスから心が不…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-25 11:16:00.0

投稿者：

あろはす長塚

雨の日でもできる有酸素運動~スクワット編~

雨の日、梅雨の時期運動不足になりがちですよね>.<そこで！！自宅でできる有酸素運動の紹介です(^^)スクワット自体は筋トレになるため、無酸素運動として含まれますが、時間をかけて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-24 14:13:13.0

投稿者：

あろはす佐藤

湿気の多い日～食べ物～

こんにちは、あろはすです♪湿気の多い日には身体の中まで湿気が溜まり、身体に不調が現れます。そこで、湿気の多い日に食べて欲しい食べ物を紹介します。体液の水分を一定に保つ働き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-23 09:58:59.0

投稿者：

あろはす長塚

湿気からくる体調不良

湿度が高すぎるところにいると体全体の発汗が上手く機能しません。発汗が上手く行かないと代謝が悪くなり、血液の循環が滞り、体が冷えてしまいます。また、体内に水分や老廃物を貯…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-22 14:16:32.0

投稿者：

あろはす三矢

カメラマン

こんにちは！あろはす三矢です♪先日、友人主催の小さなフェスでカメラマンをして参りました♪一緒にカメラマンを担当した方のお写真を拝見したところ、とても素敵で撮影のコツを教…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-19 10:26:25.0

投稿者：

あろはす佐藤

疲労

こんにちは、あろはすです♪最近は暖かかったり寒かったりと寒暖差が際立っていますね。寒暖差疲労は、季節の変わり目や空調の効いた部屋と外の温度差など激しい気温変動が原因で起こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-18 10:59:13.0

投稿者：

あろはす長塚

～本日（3/18）のご予約状況～

こんにちは☆あろはす柏店です(^^)本日のご予約状況のご案内です(^^)○長塚限定メニュー　～15時まで○通常メニュー　12時～ご案内が可能となっております！！土曜日ですのでご予約で…続きを見る